早餐:淡盐水，一杯豆浆一杯半
中餐:米饭，青菜，猪红青菜汤
晚餐:因加班，沙县小吃的青菜面四块钱。（有一个非常搞笑也特别棒的觉察:我和我同事去吃饭，前天晚上吃了一个杂酱面，八块钱。因为今天是辟谷第二天，晚上不能吃肉了，那炸酱面能不能吃呢？那就算了，就吃吧。后来看到菜单上也有炒粉耶，问了老板哦，炒粉没有肉呢，算了，那还是要炒粉吧。又一看哇，还有青菜面。不过青菜面才四块钱，这样吃八块换四块，还不划算呢。哎呀，笑死我呀，计较的小我。如果是从心出发，我认为我晚上可以不吃饭，或者是一进去就直接点青菜面了，而不是在那儿算计来算计去的。嗯对我来说是一个比较棒的觉察。）
伴随早晨5:05闹铃的响起，我并不想起床。或许是昨晚听《与神对话》太晚了吧。总之，不想起来去晨跑。于是，继续打开《与神对话》，边听边迷糊，请内在继续帮我清理，6:40起床。非常感恩，即使是自己晚起，即使是自己没晨跑，也没有半点愧疚之意。一切跟随着内心的指引，听从内在的请声音。
后来到公司，我自己觉察了一下。我是认为：我的信念是------辟谷期间吃得少可能力量不足，所以我不想晨跑了，而我又去找借口说女儿早上缠住我没有跑成。哈哈，我看到自己了。其实，我这两天一直在听《与神对话》，一直听又没有达到自己想要的状态，评判多了，哈哈，有点低低的能量。没关系的，看到了，就再奋起吧。起起伏伏，才是人生常态啊。哈哈，这样一说，估计晚上我又要去跑了，太棒了。表扬自己昨晚收拾儿子房间，开心快乐 地。
吃过晚餐，继续回到公司加班。看到挂历，想到自己的小外甥今年6月份要参加高考。哎呀，很开心，还在那儿说:哇，今年我们家要增加一个大学生哪。我的小心思又在那儿转啦:好像之前答应过他上大学的时候要买个电脑呢，现在要不要买？那又要花钱了，如果买了电脑，他会不会沉迷不再好好学习了呢。突然，突然，突然，知道我这是又陷入小我的模式了。其实如果我买电脑那也是我真心的买给他，我开心，这就够了。至于他怎么样，那是他的事。为什么我老是拿自己的期待去要求别人呢？哈哈哈
有时真觉得自己也特别的搞笑，或许真的是辟谷时期自己的觉察力变强了吧！今天还三八了一下，公司每个月的生日餐，我还嫌弃个别员工不知道感恩，公司领导出了钱也不高兴。你说我是生哪门子气？人家公司请客吃饭是公司领导开心，员工感不感恩那是员工的事儿。我干嘛要求别人呢？总之，我现在还是我做了好事儿，我希望得到你的认可，得到你的表扬，得到你的感恩，哈哈哈。还不是我用自己的爱在强奸，在绑架别人吗？今天我看到了两次这样的我。看到啦，这就是我自己的慈悲。我想我会从这个粪坑里，吸完满满的营养后，站起来的！
其实，下午茶的时间，我有奖励自己一个阿尔卑斯的糖，1/4的苹果，总之心里美美哒。
今天的一切，都是顺其自然。真的，有时吃了就吃啦，不要愧疚，接纳自己就好啦。我想让自己的好感受伴随辟谷的49天，加油。
