【冥想和课文】

行星3继续delay和补功课，我意识到我在习修过程中肯定带有某些困难和障碍，特别是冥想部分，继续觉察。

这周才读了之前欠下的绿宝石之光课文和冥想。绿宝石之光的冥想中，四面体金字塔观想起来顺利多了，不像之前别扭。

红宝石之光这周伊始，读了绿宝石之光的课文，感觉很符合我当时的心境，很解毒。以下几句清新解毒我摘抄了下来：

在身体的层面上，它清除细胞、肌肉与器官组织里的障碍。在情绪体上，它释放与人沟通的恐惧，或沟通上产生的误解。在感受体上，它清除是你们感到自卑、卑微和局限的影像。在理性体上，它化解你们对自己的资源及天赋的局限思想。在乙太星光体层面，它清理由旧有意识所产生的杂质，这些杂质使你们无法在物质世界中发挥创造能力。…

在这阶段，你们需要先治疗你们的身体及你们内在的每一层面。然后审视你们的内在意图，并热忱地启动灵魂目标。思考这些事。

另外，本周红宝石光的课文我也特别喜欢，很浪漫，感觉很美，频率很高。这周的课文提到了玫瑰，玫瑰是爱的象征，是神性的象征，它代表心灵，治愈来自爱的心灵。（本周我正好启用了一枚玫瑰书签，用在光的课程课本里）之后婚礼的时候也打算用玫瑰作为主要的鲜花。

【在光中】

1、身体方面，在紫色光那周开始渐渐身心恢复，本周仍在恢复中，没有之前那么容易困和嗜睡了，能感受到身体和心灵正在得到修复和治疗，恢复健康的过程。但是同时也感觉到自己气血亏虚，脸色很差，大概是源于之前的内耗。

这周末身体状况感觉很滞胀，感觉必须要运动了，平时去的健身房因为疫情原因去不了，到楼下健身房去了。进行了强度不大的运动后，回家感觉着凉感冒，喉咙有点疼，但没有病发。头很紧，很疼，是一种能量淤塞的感觉（我小时候也经常有这种体感，头塞塞头疼的感觉）。

其实本周一直都有点想感冒，周中的时候去了一趟广州跟我同事去找办公室场地，我已感觉自己有点虚弱，提不起劲，身上像要着凉一样。回来喝了999睡了一觉好了点。广州的同事感冒和喉咙发炎。不晓得是不是对方传染的。

另外，这周因为使用了精油香氛仪，吸入了精油的香味后，我经常感受到腹部的舒缓，上腹部有一种舒适的感觉，像是整个人的气泄了下来一样。

2、本周继续进行了公司的手续交接，千头万绪，也在我的各种“求爹爹告奶奶”的向多方恳求下，达到了大家都满意的效果。到税务局做了变更，买家跟原房东签了约，接下来就是工商变更和一些软性资源的交接。

这周很幸运也很突然，我一个朋友突然找上我，他是做流浪猫狗救助的，之前送养的一只小狗在2022.2.22当天安乐了，希望我这边帮忙做善终。新买家尚未实操过，而我们后续也将要在实操时候给予指导，正好趁此机会让他们真枪实弹演练一次，由我的前员工（他当时仍住在店里，准备搬走）。最后大家都很满意，皆大欢喜，还给我这两方搭上了线，这两方之间都充满着感谢感恩的感情，我也很高兴，了却了一件心头之事，不然我还愁之后如何在实务上进行交接。

在办理税务变更时，我的前合伙人也来了，但并没有跟我和新买家一起等待和聊天，她很明显是在避开我。不知为何，我感觉十分舒适。另外，我发现之前我曾送给她的所有礼物、手信，都被放在了店里的各处（之前已发现了，但没发现是全部），看到这个情景，我也感觉到很好，虽然觉得此人有点没礼貌，但与我无瓜。之前员工给我和她在庙里求了个护身符，她把她的护身符，放在前台一个要扔掉的信封里面了。

但是，这周想到这个人还是上头了两次，我明白是我自己的原因，过于挣扎，其实都是小问题，可能是对于这种上头上瘾。我的前合伙人她因为不想把带电钻的工具箱（买的话需要2-300元）给新买家，所以将工具箱先藏起来了，好像是带回去了，具体去哪了我没问起。但这个是店铺的财产，有我的一半，我两次上头生气，就是想到这个东西可能被她独吞了，而觉得有点不爽不公平，觉得又被占便宜了。另外，之前我帮她在闲鱼上卖了她的一张桌子（400元）那个钱我之前说最后会结给她，但想到我也有份的工具箱被独吞，她的桌子却要单独给她结算全部钱，我就想起之前10月11月两个月赚得的收入不分配给我的不公平条款，心里还是有气不爽，虽然我告诉自己这是想要尽快分道扬镳的必要丧失。并且这一次打包资产卖给新买家，里面也有很多是我个人的资产，她的个人物资比较少一些，比如我的电视、钢琴什么的，还有一些桌椅。虽然是我主动放弃要全部打包给新买家的，但是我仍然有种不爽，为何我的东西咱们一起分，她的东西就是单独她自己的？

我其实最后很想跟她提出，那个400元的桌子也算共同的财产分配掉了得了，而不是单独她的。如果她不肯，我就打算提出工具箱卖掉分配，或者用工具箱来抵这个桌子。

我也不明白为何自己要纠结这200元，其实放手肯定是更好的，更快速解决一切问题的，但我心中就是有一口气，很想争这200块。或许是太过执念了。

其实在这一个月，我时而会清晰地感受到我内在的批判的双眼，我做什么事，这双眼连着一张嘴，随时都要准备评论于我。有时候这双眼睛和嘴就是我的前合伙人的，我明白这是我内化了她作为内在批评家，而每当察觉到对自己有批判的双眼，我都会立刻停止，停止对自己的侵害，更加接纳自己的一言一行，所思所想，不再去纠结。而每当看见她作为我的内在批评家闪现时（那是一种一瞬间的感受），我都会觉得有点难受和恶心，然后立刻想要把这个影响清除。

3、这周深圳的疫情越来越严重，影响了正常生活了。另外香港的疫情也很严重，我们公司的几位同事的家人都染病了，而且还有个同事也确诊了，但他们都没有办法得到任何救治，只能是在家慢慢熬好，当感冒治疗。我心里很担忧我的同事们，经常发信息去给她们然后她们注意安全，没事就不要回公司了。默默给他们祝福和祈愿，希望他们都身体健康，越过这场病毒的战役。

4、最近神经会有点敏感。但我也觉察到，自己的耐受性已经在变好，在处理这种噪音引起的神经敏感的问题上，已经可以等待和不发怒了，换做以前我的反应会非常大，盛怒。比如家里对面的工地声音，目前已经尽量选择接受了。

另外，上周的那种厕所滴水声音在本周已没有了，治理好了。但新的困扰出来了，开始听见楼上的住户的硬底有跟的拖鞋在走路时的噪音，我原本以为那是楼上在装修，最近修理滴水，认真听了才知道那原来是拖鞋声音。我已拜托管理处去帮我协商，也已经录音取证，但因为最近管理处忙于疫情管理和到处封楼，我也能暂时忍耐着，只能等待后续发展了。但是有时候还是有点应激和上头的，我在考虑要不要凡事靠自己，直接给楼上写张纸条阐明想法，或许可能比管理处的大男人上去说要管用呢？

【大天使卡】