运动令人身心愉悦，这话一点儿也不错
从早上起床，就各种的不舒服，头晕眼花。中午到家还躺沙发上睡了一觉，昏昏沉沉的，小姑娘一直邀请一起玩儿，没空搭理。
晚上铺好瑜伽垫，开始运动
跟着视频做了将近半个小时，气喘吁吁，却浑身通透，头不晕眼不花
趁热打铁，赶紧给小姑娘读书，四本书，半个小时。读完后做英语作业，效率真高！
看来，运动真是一件美事啊！
捏着身上那一坨坨肉，坚持吧✊
2021年8月13日，晚上8:47，写于家中
运动
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