前因后果——
前：文中（视频中）讲了什么问题，这个问题对读者的价值是什么？作者是如何引出这篇文章的？
这篇文章讲了当个体的努力不一定带来成功，试着学会接纳当下，转换一下心态，可以活得更自在一些。作者从今年过年很少看到立新年flag与总结引出在经济高速增长的时候，努努力收入可以年递增10%，付出就有收获
因：产生相关问题的原因是什么？作者给出了什么解决方法，为什么作者认为这个方法能起作用？有没有提到其有效的背后机理？
产生的原因是成功可能与自身的努力无关，而是与时代的变迁和大环境变化有关系。
作者建议我们慢慢适应这个过程
因为在大环境趋势下，做得多或做得少结果都一样，还不如放慢脚步，脚踏实地的行走。
后：如果这个问题处理好了，你会收获什么？
慢下来会收获一个健康的身体，亲密的关系，充裕的时间。
果：面对这个问题如果不做改变，会对你有什么影响？
如果不改变，在大环境不好的情况下，可能仍旧不敢停下来，活在恐惧害怕自责的情绪中。
适用边界——
适：文中（视频中）提到的工具方法，有没有不同的声音，其他方法？有没有不这么做也成功的实例？
相反的观点：越是大环境不好，越要脱颖而出，卷成行业第一
案例：在京东、淘宝等大商家夹击的环境中，拼多多在经济下行周期中却实现了逆势增长。
用：要做到这个，需要具备哪些条件？
经历过意外的打击，反而更容易想得开
边：有没有类似的工具和方法？
有点类似于活在当下。
界：无论是不同的，还是类似的，和文中（视频中）的工具或方法相比，应用界线在哪里？他们的差别是什么？
区别：
慢下来是一种生存智慧，虽然行动慢了，但是目光还是向前的。慢下来的目的是为了更安全的到达目的地。
活在当下是聚焦于现在，不为过去后悔，也不为未来焦虑，是一种心理调节方式和被动的调整方式。
#RIA学习力导师践行营#
