瘦身日记18：70.6—70.7

今天比昨天涨了0.1公斤，其实也知道问题出在哪里，昨天实在太累了，特别想吃东西，昨天心情不好，凌晨1点才睡觉！

早餐：一个鸡蛋+少量面

午餐：全麦面包2+牛肉饼+生菜+纯牛奶+黑咖啡

晚餐：荞麦面，番茄2，平菇，生菜，花生多

昨天涨体重是必然的，吃了很多花生，还睡那么晚，绝对会涨的，所以自己做的什么事情都会在体重秤上表现的！加油

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