为什么跑步后吃不下,游完泳却变「饿死鬼」?

跑步后和游泳后的饥饿感不同可能是由于以下原因:


1.能量消耗:跑步是一种高强度的运动,它会消耗大量的身体能量。跑步后,身体需要补充消耗的能量,因此通常会感到饥饿。而游泳虽然也是一种有氧运动,但相对于跑步来说,它消耗的能量要少一些。

2.温度影响:在水中游泳时,水温通常比体温低,因此人体需要消耗能量来保持体温。当水温越低时,人体需要消耗更多的能量来保持体温,从而导致饥饿感增强。而在陆地上跑步时,人体通常会出汗散热,不会像在水中那样需要消耗能量来保持体温。

3.运动强度:跑步和游泳的运动强度不同,跑步通常比游泳更剧烈,因此跑步后身体需要补充更多的能量.

4.空气温度:在陆地上跑步时,空气温度也会影响身体的代谢和食欲。当环境气温升高时,人们的食欲可能会下降。而在水中游泳时,水温也会影响食欲,但通常不会像陆地上那样明显。

综上所述,跑步后和游泳后的饥饿感不同可能是由于能量消耗、温度、运动强度和空气温度等因素的影响。

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