6月8—20日的这两周过得逐渐灰暗。6月的第一周延续5月最后一周的发论文参赛的忙碌，为合写皮老师的期刊论文熬了整整三天四个晚上。因皮老师和周老师比较忙，于是把初稿搁置下来。

      6月8—14号的一周，身体出现各种不适，胃部的不适非常明显。尤其是关系处理十分沮丧：发现自己的无能。意识到跟上层和同级之间关系相处的厉害，不觉使自己十分自卑。这种心境未及时走出，开始蔓延到外貌、衣着焦虑、小肚子的肉肉。只是焦虑未采取行动，比如晚上散步只做3天，没有坚持，当时只是作为放松的一周，让身心缓过来，所以这一周比较平和，尤其在周六上午睡到 12点，老公没让我操半点心， 饱饱的一觉十分美好！下午心甘情愿认认真真做了家里的卫生，心情为之一振。周日还带孩子去加了一下午的班，效果可喜可贺。我认为适度的松弛很有必要。

然而这一周6月14~23 日非常糟糕：一是大姨妈状况非常严重，只来了两天半，只一丁点儿，而且严重滞后。且胃部反应剧烈，十分焦躁。

二是工作上的情绪控制：周一到周三非常尽力做复习，然而效果没有那么美好，部分孩子不接受，还有一部分优秀的孩子纪律很糟糕，因此反复发脾气，复习也相对枯燥。直到后来采用激励的方式，每节课课余完成任务就放影片或其他内容，算是抓住了一点兴趣。另外，按照之前的原计划，完成了期末的三样活动，比较满意。党建工作重点已经完成，有效果。

三是关系方面，与老大私交融洽，还是要主动出击。与上级关系处理上十分微妙，注意了分寸和足够的尊重。四是我的教研工作以及研究生学业的梳理，以及书法的例行练习都是计划放在周末。然而周五下午6点完成最后一项加班任务，我已经垮掉了，无计划，对自己处于摆烂，看小说，看短剧，周末也应付，虽让父母放假离开了，但我什么都没做，只是刷剧，极度消沉，放任孩子。自身的放弃与自卑，严重影响个人士气以及整个家庭的运转。周日我虽明显感到自己应该要走出来，不再沉迷，然而不愿振作，借口生活中乐趣缺缺。晚上6点后终于振作起来，不再看小说，带孩子吃饭，陪孩子练琴，完成复习任务，夜11点他们俩终于按要求去睡了，而且比较平和。而我则开始做卫生、洗衣服，原来拖地我是一个人可以完成的，而且完成相当漂亮。孩子的鞋子、杯子也清洗准备好，这本来就应该是我的功课，而我已经搁置太久，这不免让我意识到，下周之后，进入暑假，我应当承担起育儿的主要角色，而不是推给别人。父母只能够偶尔帮一把，而不能无节制耗费他们的精力。他们也该有自己的生活，应该得到尊重，而我也应该承担起家务生活的担子。

        家务做完，烧了杯温水再喝。想到必须总结，必须让自己的心处于积极状态，就像过去的2月到5月，把自己日子过好，为自己而活。不要轻易在比较中迷失自我，放弃自我。当然需要人际关系的调和，和在一起的乐趣。然而当没有的时候，我也应当有勇气有毅力每晚反省剖析自己做对的事情。思想可以暂时休息，但不能超过三天，否则就会滑向消沉。

      加油，往前走，就像安的种子，抱着美好的愿望努力前行吧！