一、欣赏认同赞美
1.我赞美自己，早上6点起床参加线上读书会。
2.我欣赏自己，主动提出共读生命喜悦的祈祷之后给线上的师姐们做补充能量的冥想引导。
3.我欣赏自己，冒雨开车1个多小时去市区见朋友。
4.我赞美爱人，白天在家照顾家庭。
5.我赞美老二，早上起床自己煮鱼蛋面条吃。
二、感恩日记
1.我太幸福了！我很感恩，早上一阵大雨取消了集体晨练，我可以抽时间参加线上读书会，感谢感谢感谢！
2.我太幸福了！我很感恩，早上茗月师姐给我机会在线上练习补充能量的引导，感谢感谢感谢！
3.我太幸福了！我很感恩，早上8点多开车去市区很顺利，一路畅通，感谢感谢感谢！
4.我太幸福了！我很感恩，汽车导航仪真好用，总能把我带到要去的地方，感谢感谢感谢！
5.我太幸福了！我很感恩，下午到家感觉很疲惫，允许自己先放下一切躺在床上睡觉补充能量，感谢感谢感谢！
6.我太幸福了！我很感恩，晚上听金华师姐补充能量的引导，直接睡着到半夜醒来，感谢感谢感谢！
7.我太幸福了！我很感恩，遇到了问题我鼓起勇气向师父请教，感谢感谢感谢！
8.我太幸福了！我很感恩，我生活的各个方面正在变得越来越好，感谢感谢感谢！
