不知道是不是短视频刷多了，静下来看书好难，有点费劲，好在章节后的案例故事，可以当小说一样看，比单讲理论生动好理解，也联想到为啥读后感要多结合身边事来写，不然就是两张皮。
我以往在生活中面对不同的意见，第一反应像猫咪一样，遇到危险把毛立起来，进入反击战斗模式，而这个案例告诉我如何化解怨气，当别人说的话让你不开心，不妨静下来分析一下，他为什么会这样说，他的目的是什么，有可能对方的意图并不是为了贬低你或者激怒你，只是你想太多误解了。
有同事就很喜欢背后骂我，以前我会生气，现在觉得他内心一定有什么痛苦，没法消解，只能通过骂人的方式来表达，他该多么可怜呀。我很幸运，我没有这样气急败坏的时刻，他那么痛苦就让他骂吧。同理他的痛苦，也解放了自己。
