今天吃了一小碗梨汤，一口炸鸡。行禅2次1.5小时，其他功法3遍
今天感觉腿烦的感觉好一些，犯困，嘴里总是黏糊糊的感觉，吐了一点白痰。眼睛磨的感觉好些了
心里想法:看到孩子的努力过程，看到孩子努力的哪怕一点点，及时肯定，而不是严格按照标准执行，没达标就奖励。对自己也一样，及时看到自己的闪光点，认可自己，而不是达到一个台阶又要求下个，在每个台阶上多感受一下自己怎么做到的，感觉是什么，给予鼓励，让自己更有动力走下一步。
第四次辟谷第3天
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