“分享心事前三问”，你可以每次想开口前先在心里过一遍：
1. 我想得到的是什么？
• 是被倾听和理解？
• 还是想要对方给建议、评价或认同？
• 如果对方给不了你想要的，会不会失望？
2. 这个人平时的反应模式是什么？
• 他会先听完再说话，还是会急着下结论？
• 他能接纳负面情绪，还是会用道理盖过去？
• 他的价值观会不会让你容易被指责或否定？
3. 这件事说出来会有什么后果？
• 会不会让自己更轻松，还是更纠结？
• 会不会引发误会或被传播出去？
• 如果对方的反应让你不舒服，我能承受吗？
这三个问题能帮你快速判断：这事适合跟这个人说多少、怎么说。
