看完了第二章，才了解到原来我们平时在生活中很多讲话都很暴力，很伤人。
异化的沟通方式：生活中的很多交流语言虽然能满足我们的某些愿望，却却倾向于忽视人的感受和需要，以至于彼此的疏忽和伤害。
1 道德评判
在对方的行为不否和我们的价值观的时候，那他就被看作是不道德或者邪恶的。
比如：你太粘人了；你太过分了
2 进行比较
与他人作比较，比如，拿自己和完美女人或者完美男人的身材做比较，进而拿自己的成就和对方做比较。
没有比较就没有伤害，而这样的比较中就蒙蔽了我们对人对己的爱。
3 回避责任
“不得不”语言的使用，这样的表达淡化了个人责任，试图规避责任。
比如：
一个老师说：我讨厌评级，学生会紧张，但我不得不评级。
-------换成：我选择评级，因为我想保住工作。（这样的表达，让说话者担负起不可推卸的责任）
4 强人所难
我们对别人的要求，往往不是别人不愿意的；如果不配合，他们就收到惩罚。
比如：我们强迫孩子按照我们的期待生活或者学习。
异化的沟通，让我们难以体会到心中的爱。
