什么是自尊？自尊就是你喜不喜欢你自己。
构成自尊的三大支柱是：自爱，自信，自我观
自爱来自于我们童年时受到的爱和滋养，如果一个人特别缺乏爱，他在小的时候被虐待、被欺负、不断的被打击，她的自尊就会不断地降低，就是自爱没有构建起来，一个人小的时候，自爱层面没有建构起来，长大后会出现一系列的人格障碍，原因是他认为我不值得被爱，所以会出现多疑和攻击性强的表现，这是第一根支柱，如果自爱的支柱产生动摇的话，会对自尊的建构产生问题。
第二根支柱是自信，自信的核心定义是，我们认为有能力在重要场合采取恰当的行动，这就是自信。另外看一个人对失败的反应，就是对于失败的看法，也会反映出一个人的自信，一个真正自信的人，是能够承认自己的不足的，就是，我知道我不行，下次努力把它做好。而一个不自信的人是不能够听别人说自己不对的，哪怕是别人给她提建议，他听到的也会是批评，然后反弹起来，不断的为自己辩驳，过度的辩驳会影响你前进的机会，这是因为自信的支柱没有建立起来。
自我观就是对自己的优缺点的自我评价，一个有心理障碍的人，会叫别人迷惑。什么意思呢？你会觉得这个人一会儿特别自大，一会儿特别自信，一会儿又特别卑微，觉得自己什么都不行，对自己的评价是飘忽不定的。这就是她的自我观没有建立起来，那是小时候父母对自己的期望造成的。有大量的父母，是把自己没有实现的人生，寄托在孩子身上，这样的孩子，在评价自己时，最容易飘忽不定。原因是，有的地方自己表现好，会得到父母特别多的肯定，有的地方让父母失望了，父母又会给你特别多的打击，父母对他的评价也是阴晴不定的，所以他自己也会这样飘忽不定。
自爱、自信、自我观，在建构的过程中，有两样东西特别重要：一种是感觉到被爱；第二种是感觉到自己有能力。其实一个孩子终其一生都在寻找两样东西，一种东西是归属感，第二种东西是价值感。归属感就是她知道有人爱她；价值感就是他知道自己有能力。所以这是最重要的养分。
亲爱的朋友们，当你知道一个孩子的自尊的三大支柱是——自爱、自信和自我观，也知道这三大支柱在建构的过程中，特别需要有被爱和有能力这两种感觉，你有何感想呢？你打算如何对待自己的孩子呢？我相信如果你是一个真正爱孩子的家长，那就先让孩子找到被爱的感觉吧，孩子感受到被爱，他的良知就会升起，孩子感受到被爱，他的内心就会喜悦，喜悦是创造的能量，一个感受到喜悦的生命是有力量的，也是自信满满的。
如何让孩子感到自己有能力呢？还是要多赏识孩子，多看到孩子的正向，积极的一面，有优势的一面，生活中，要善于创造机会，发挥孩子的特长，让孩子在不断的成功中相信自己，另外家长也要做一个平和的家长，对孩子表里如一，接纳度要高，给孩子真正的自由，让孩子活出他自己，相信如果我们能够这样的去对待孩子，就一定能够培养出一个高自尊的孩子。
