没有人能伤害我们，除了我们自己
有一道简单的公式清晰地描述了我们对于伤痛的本能反应：伤痛×抗拒 =痛苦。
“伤痛”是由生活中那些“不幸”造成的，比如事故、疾病，有可能只是我们和周围的人，比如爱人、孩子、父母、同事之间的冲突。
“抗拒”指的是为了击退伤痛而做出的所有努力，比如让身体绷紧，或者想方设法赶走伤痛。
“痛苦”是指我们在自己的伤痛之上增添的肉体或情感上的压力，一层接着一层。
在这道公式中，我们如何与“伤痛”相处，决定了我们将承受多少“痛苦”。如果我们对于伤痛的抗拒降低到零，我们承受的痛苦也就降到了最低。
伤痛×零 = 零。
这是不是很难以置信？生活中的伤痛确实在那里，但是我们不需要对它们做多余的发挥，我们不需要到哪里都将它们带在身上。
亲们好！一天愉快！
