如果你在意的一个人，让你感觉不舒服，你怎么办？
或者，他因为你做的事情不舒服，你又怎么办？
谁为谁负责？
各自为自己的感受负责。
情绪，一定跟信念连在一起的。如果我们有“你应该”或者“你怎么就不”之类的想法，那么这个就是我们的信念。
信念就是我们认为这个世界是怎么样的。而情绪因为现实和信念的冲突。
你是我朋友，你应该从我的角度想一想，理解我完全是为了你好。你应该知道我因为你受了多大的委屈，你怎么可以轻描淡写的一句话就过了呢。
所以我委屈，所以我愤怒。
怎么办？
这是功课，帮助我们认清现实，看清楚自己的信念，并且借此提升自己内在的包容和力量。
包容大了，自然可以容下更多的不同。然后力量自然就足了，也就可以面对生活中困境，淡然处之。
包容，是一种积极的生活方式。
静观其变，顺势而为。
建新日记190714
