你喜欢看超级英雄的电影吗？在众多超级英雄中，你最喜欢哪一个？你为什么喜欢这些超级英雄？其中的一个原因，是不是因为他们每个人都有超能力？为此，你很羡慕这些能力，也盼着自己可以有超能力。这样，在生活和工作中，你就可以勇敢地面对一切困难，解决所有的问题。
那你有没有想过，我们每个人都可以培养一项超能力。这项能力对于你来说，并不陌生。因为自你出生后，你每天都在使用这项能力，只是你没有意识到这项能力的强大。看到这里，你是不是很好奇，到底是什么能力这样神奇？
这项一直被你忽略的能力就是学习能力。仔细想想，是不是我们自出生后就在使用这项能力了？一点点学会走路，学会奔跑，再大一些了，便学习生活技能，学习书本知识。进入职场后，又开始学习职场技能，学习与人相处。
虽然所有的事情都离不开学习能力，可是每个人的学习能力却不相同。如果你想让学习能力成为你的超能力，那么你就得学会如何学习。
其实，关于学习的书也有很多，有关于记忆方法的书，有关于刻意练习的书，有关于学习心态的书。但是如果你想系统地了解如何学习，那么《无限可能：快速唤醒你的学习脑》（以下简称《无限可能》）这本书就是为你量身打造的。
和我们一样，作者吉姆·奎克最初也是个普通的孩子。后来在幼儿园发生的一次意外中，他摔伤了大脑，自此便成了别人眼中那个“脑子坏掉了”的孩子。如果换做是你，你会如何应对？是从此承认自己本就如此，还是选择另外一种可能？
吉姆·奎克最开始是逆来顺受的，可是在进入大学后，受到朋友父亲的启发，开始重新思考自己的人生。加上受超级英雄情结的鼓舞，他想通过学习来改变自己的一切。经过不断地思考、摸索、尝试，最终他学会了如何学习，成长为知名的大脑教练，改变了自己的人生，并帮助更多的人学会学习，改变他们的人生。
看到这里，你是不是更加好奇，到底是什么学习方法？这个方法就是吉姆·奎克总结的无限可能模式，即突破思维模式的极限、内在动力的极限、方法方式的极限。
01/突破思维模式的极限
当你想学习新知识或习得一项新技能时，你是不是经常觉得自己做不到，甚至有时觉得自己过了年龄？或者你非常想做，但是身边的人觉得你不行，你也就认同了他们的观点，放弃了尝试。归根结底，就是你关于事物的信念、态度及假设，也就是你的思维方式限制住了你。
因此，无论你是想学习新知识，还是想做某件事，当你觉得自己不行时，你就真的做不到了。正如吉姆·奎克在《无限可能》书中所说，“很多时候，我们之所以没有完成某件事情，是因为我们相信自己做不到。”
既然如此，那么你还想让思维模式限制你，错过生活中无限可能的机会吗？如果你不想再这样下去了，那么你就要突破思维模式的极限。
首先，你需要找到你的限制性信念。现在，请你安静下来，听听你心里的自我对话。此时此刻，他在说些什么？如果你听到“我做不到”“我不行”“你太笨了”这些话，你就要注意了。正是这些限制性信念，阻挡了我们尝试的脚步。比如，你觉得学习新东西十分困难，这个认知非常打击你的自信，让你不想学习。
其次，你需要直面现实。你大脑里的限制性信念都是真的吗？有没有事实依据？有没有相关的经历？还以“学习新东西十分困难”这个信念为例，你能举出一些例子吗？也许你会想到，你每次学数学知识都十分费力，那么学习其他知识也是如此吗？
最后，你需要创造新信念。现在，仔细分析你的旧信念，客观地看待它，创造新的信念替代它。如果客观地看待学习这件事情的话，虽然过程不总是愉快，但的确付出就会有收获。那么当你觉得学习困难时，是不是因为你没有找到方法？如果你知道如何学习的话，是不是过程就会容易一些？因此，舍弃“学习新东西十分困难”这个限制性信念吧，从今天开始，你要记得“当你学会如何学习，找到了正确的学习方法，学习新东西就变成了一件容易的事情。”
由此可见，“学习新东西十分困难”是个谎言。此外，吉姆·奎克在《无限可能》书中还给我们分享了其他6个关于潜能的谎言，帮助我们认识到限制性信念的影响力，从而正确认识它们，并用新的信念来替代它们。更重要的是，我们要在思想上意识到，我们学习的潜能是无限的，唯一的限制是我们给自己设下的限制。
02/突破内在动力的极限
在成长的过程中，你有没有对那些学霸产生过好奇？他们看上去每天都精神十足，动力满满，一点都不累。可是轮到自己，刚学习一会儿就累了，没有动力学习，只有动力发呆和玩耍。
其实你也很着急，也想找到学习的动力，可是动力就是藏在某个角落里，让你找不到。是时候改变你对动力的认知了。吉姆·奎克告诉我们，动力“是一个过程，更是一种策略，你能够控制它，并且可以遵循正确的方法不断地创造它。”关于创造动力的方法，你可以记住一个公式：内在动力=目的×精力×S3。
也就是说，你在学习前要明确你的核心目的，让目的驱使自己去行动。为了保证学习所需的精力和能量，你需要健康的饮食和充足的睡眠。为了让学习顺利进行，我们可以使用小而简单的步骤（S3，small simple step），减少精力的消耗。当我们全神贯注时，就可以进入心流状态，感觉到学习的乐趣，从而创造出学习所需的源源不断的动力。
试想一下，无论你学习什么，都可以动力满满，那学习效果也会更好。最重要的是，你需要意识到动力无法直接拥有，也无法找到，而是在行动中创造出来的。
03/突破方法方式的极限
在突破了思维模式和内在动力的极限后，你是不是迫不及待地开始学习了？先不要着急，我们需要反思自己的学习方法。因为只有反思，你才能发现问题。在反思后，也许你已经意识到自己的学习效果不好了，再继续沿用旧方法，也不会让学习效果有所改变。因此，你需要学会如何学习，更新自己的学习方法，突破学习方法的极限。
现在，请你思考一个问题，要想学习的话，需要掌握哪些方面的学习技能？你也许很快就可以回答上来，学习需要我们学会专注、学会阅读、学会记忆等技能。
这些技能的熟练程度，直接影响我们的学习效果。为此，吉姆·奎克给我们分享了掌握这些技能的方法，让你的学习事半功倍。以如何做到专注为例，你在学习时经常分心吗？如果是的话，那么你需要做到以下两个方面来训练自己的专注力。
一方面，你需要训练注意力，也就是将注意力放在正在做的事情上。为了做到注意力集中，你需要避免一心多用。因为同一时间处理多项任务看似省了时间，实则降低了做事效率。除了一次只做一件事情，你还得整理你所处的环境，尽量让学习时四周的环境井然有序，减少让你分心的事物。
另一方面，你需要让大脑中忙碌的思维平静下来。试想一下，如果你大脑中充满了杂七杂八的想法，如何做到心平静气？更别说集中注意力了。因此，你可以先解决那些让你压力大的事情，然后再回到学习任务上。此外，你还可以给自己设置“分心时间”，在这段时间内，尽情地胡思乱想，甚至将这些想法写下来，这样做也有助于清空大脑。待大脑平静后，你会发现自己可以专心学习了。
事实上，很多时候，我们发现自己的学习效果不好，也许是因为没有意识到好的学习方法的存在。现在则不一样了，你可以在《无限可能》书中看到这些方法方式的介绍，那么接下来就是去实践这些方法，提升自己的记忆力、阅读力、思考力。如果你可以做到这些，你会发现你已经解锁了学习的技能包，一步步朝着学习这项超能力靠近。
因此，当你学会并掌握了无限可能模式后，你会发现，你突破了思维模式的限制，不再认为自己学不好、学不会；你也突破了内在动力的限制，无论学习任何知识，都动力满满；你还突破了方法方式的限制，掌握了高效的学习方法。
正如吉姆·奎克在《无限可能》书中所说，“通过学习，我们可以解开思维模式、内在动力以及方法方式的束缚，让它们无限拓展，创造无限可能的生活。”
此外，聪明的你还会发现，无限可能模式不仅可以用在学习上，而且也可以用在其他事情上，可以说是助你走向成功的模式。无论做什么事，只要我们认为自己可以做到，且有动力去做，还知道正确的方法，那么我们就走向了通往成功的道路上。
既然如此，那就从现在开始，告别过去那个不断设置限制的自己，让掌握无限可能模式的你改变你的生活吧，谁说你不能成为自己的超级英雄呢？
