胡晓会 中原焦点，高级七期讲师八期中级九期、心理咨询师、婚姻家庭咨询师 2022.7.23坚持分享第1583天
循环问句
课前练习
一、总结反思本周收获；
二、三人一组做活动
三人中一人做咨询师，一人做来访者，一人做观察员，咨询师询问来访者以下问话。注：可以更多好奇、共情、具体化等。
1、生活中都有谁对您是相对比较了解的？
2、是什么让您感觉他对您比较了解？
3、如果他现在就在这，从他的角度会怎么给我介绍您？
4、对于他的介绍您的观点与感受是？
轮换角色
系统视角下的循环问句
事物之间是相互作用的，A影响B，B影响A，A又影响B，如此循环往复……
这样的过程是什么时候开始的我们并不清楚，或许我们也没有必要非得把怎么开始给弄清楚。
但是我们可以通过系统观的视角用循环提问去“扰动”系统，然后带来新的A影响B，B影响A，A又影响B，如此循环往复……
调动一切可以调动的力量
不是怪一个，而是扰动系统。
孩子慢，说一通，孩子不听，还是慢，又说一通。可以尝试做些不一样的，可以协商，你怎么看，怎么想，希望怎么做，如果没有达到。不吼，轻轻说。
求同存异
期待不同要求不同看法不同感受不同，冷战疏远。咨询室静下来谈下去，在家不行，聊不下去，中断，矛盾升级。
翻译器的作用。咨询师做翻译器，重新建构，不偏向任何一方。不能只共情一方。我猜测这段时间你们双方不一定那么太好过，关于最近的情况，能说得再多一些吗
其实我注意到你们一家人，表达方式让对方不太舒服，但你们双方都是有爱的。都是有对方位置的。坐下来谈谈让爱流淌。共情和重新建构。
沟通流程
1.确认A的主题，确认B的主题
今天来更希望聊哪一块儿呢？有一个先说的，最先的是动力更足的那个人，最有意愿改变的人。能不能专心听我说，能不能听完说我，能不能听懂我说的。
咨询师倾听理解但不给指导建议。可以把背后的在乎期待翻译出来。在这件事上我听到你是希望…
刚才我和A的交流，你听到了什么，大概的想法是什么，感受是什么，关于这件事你做一些补充吗？在你的角度上怎么看怎么想？你在意的是什么？
2.双方都能接受的主题。
那我能这样说吗？你们在xx上其实是有共同的目标的？你们在xx上其实是有共同期待的。敌对内耗转为合作。
3.分别找到A和B目标
A如果有可能的话，你可能希望有什么变化？希望他有什么不一样？从抱怨中听出希望。非言语理解。在乎的看重的。
所以我听出来你希望有一些变化，关于这一块儿你能说的再多一些吗
B关于A所希望的变化，你的观点呢，你可能会希望怎么样？你希望的能多说一点吗？
4.找到AB共同目标
5.资源，例外，成功经验
以前有没有过相对实现的时候，是怎么想的怎么做的，合理探讨，发现双方做的比较好的时候。有效信息。
对当下或许有哪些参考？
6.A和B的行动
接下来个子可以做些什么？
A说可以做什么
当A做了这些，B可以做些什么？
当B这样，你又可以怎么样？
让彼此看到变化，又能回到自身。
两口子的关系也可以用循环。
A来了B没有来，B可能有什么感受，B可能会怎么说，你又怎么看，在乎的是，b在乎的，共同的是什么，是什么共同让婚姻能持续，交流过吗？如果不吵架的话通过交流希望这一块儿有什么变化，达到什么程度？B可能希望有什么变化？怎么希望这个变化？那双方共同想要的是什么？
以前有实现过吗？怎么实现的？交流过吗？
回去之后会有什么不一样？你爱人注意到之后，可能会有什么不一样？你又会有什么不同？
最后梳理一下，今天的谈话会让你有什么思考？
例：一家三口来咨询，妈妈诉说孩子学习状态不太好。
1、关于妈妈说的孩子的这些情况，爸爸您怎么看？
2、刚才爸爸妈妈反馈的这些关于你的情况，你自己的观点是？
3、当你听到妈妈/爸爸说你……时，你的感受是什么？
4、你认为爸爸/妈妈可能是希望你怎么样？
5、不知道爸爸妈妈在我刚才和孩子聊的时候都听到了哪些？你们分别的感受是？
6、所以，如果有可能的话，你们最希望接下来在哪些地方有所不同？是什么让你们希望在这个地方有不同？
7、假如实现了这个（些）不同，会给你们的现状带来什么样的影响？
8、你们以前是否有实现过？
9、（有过有的话，询问）是什么时候？当时是怎么实现的？
10、（如果没有的话，询问）试着想想看，有没有相对实现过的时候？
11、不知道之前的这些经验是否给你们解决当下的困扰一些什么样的启发？
12、所以接下来你们各自都可能会有什么不同？
13、假如爸爸先说了自己的不同，这个时候助人者需要细化这些不同。
14、询问孩子：假如爸爸做到了这些不同，你可能会有什么变化？
15、询问爸爸：假如孩子有了刚才所说的那些变化，你可能又会有哪些不同？
16、再次询问孩子：那么，你这边可能又会怎么样？
注：以上仅为例句，在做咨询时我们可以把焦点的各种技术都嵌入其中，循环问句的要义是“扰动”整个系统内可以扰动的力量，从而带来更多的变化！
总结反思课程收获；
二、三人一组做活动
三人中一人做咨询师，一人做来访者，一人做观察员，咨询师询问来访者以下问话。注：可以更多好奇、共情、具体化等。
1、如果有可能的话你会希望接下来自己哪些方面有所变化？
2、当你的这个变化实现时会是什么样？具体会有哪些表现？
3、谁可能会注意到你的变化？
4、他可能会说什么？
5、听到他说的这些你的感受是？
6、所以，接下来你可能又会有什么不同？
7、你的不同可能又会对哪些方面带来影响？
8、当你注意到了这些新的影响，你的感受可能是什么？
9、所以，你可能又会有哪些不一样？
