生活中总有一些事情，在灵感来临时，必须马上记录下来。床头边，餐桌上到处都是我用笔记录的灵感碎片，今天把它收集整理起来也颇有趣味呢！
我究竟要什么？！
假期中有大把时间，这下可以进行大量的阅读学习，听课写作；但还是觉得时间不够用，好像有好多好吃的等着我，诱惑着我。
到头来的结果是头晕，后背疼，肩膀酸，睡不着觉，睁不开眼，课也听不下去，字也写不出来。
这时候我坐下来，静静的思考一下，我究竟需要做什么呢？想塑造高贵的精神世界，先要把灵魂的宝地——身体照顾好，那我转移焦点，做好身体健康的功课，早起拍打操，瑜伽。下午形体训练加按摩，让身体释放压力轻松愉悦！
忙碌中的你，也请你静下心来看看自己的需要。
我可以接招了！
卫生间里有儿子洗干净的袜子搭在暖气片上，我对先生说，“儿子有进步啦，不仅洗脚，还洗了袜子！”
“比你强！”先生随口说
“真是，比我强！青出玉兰胜玉兰！”我说
“这是爸爸我教的好！”先生得意的说
“真是，我儿子有个好爸爸，我有个好先生！”
熟悉我的，你是否听出我在对话中的变化呢？要以前我肯定会对先生说的“比你强！”进行快速反击，学习后的我有了更多的接纳与允许，把向下拉低的能量变为向上的能量！[拳头]
接纳和允许
学习后的我，有更敞开的思维。在家中蒸馒头的时候，我都选择大火蒸，先生说用小火蒸。那我想无论什么火做出的馒头都可以食用，小火也可以，我不再执念于我自己的观点，我们都可以试一试，做一做。当我不在执念自己的观点，也就不在与别人对抗，就有了更好的关系！有了好的关系就有了更好的感情链接。
改变从我开始 ，我是一切的根源，我成长我快乐！
