1.描述你的「行为实验」做了什么、对谁做的、最后发生了什么：
今天做了计划中的第一个行为实验，给予孩子更多的信任和自主选择。今天是六一原本可以去幼儿园参加活动，但因为感冒却留在家里，老公今天请假在家照顾他，明天换我请假，心里其实是有点无奈和郁闷的。早上问他如何过六一，他说不想写作业。心里当时瞬间是生气的。“你在家待一天，就几分钟的练习都不做，连打架子鼓都觉得是作业，你还想干嘛？！”可能是碍于过节的缘故，和他说，你就自己决定好了，反正任务就那么多放在那儿的。打鼓如果能练习一会下堂课表现会更好。晚上回家，所谓的作业已经在早上完成了，架子鼓打的不太好，但是等我回家还要再试试。最后完成的也很好。
2.实验的结果如何？是否支持你的新信念：
实验的结果还算成功吧，不知是否儿童节的缘故使我的行动相对顺畅，没有太多忐忑和不安。明天我请假在家还可以再尝试一下，希望一切顺利。
3.实验过程中，你有什么新感悟：
心理预期放低，多鼓励，多表扬，适当时候需要尽快抽离情绪，还是有帮助的，要多尝试形成自然。
4.尝试再设计一个新的行为实验：
明天在家陪娃，要对自己好一些，多些对自己的照顾。同时继续第一个再实验。
