《精力管理》中提到的意志精力围绕目标、价值观和使命感而展开。意志是精神层面的东西，由大脑思维直接控制习惯性的行为。意志的薄弱与坚强跟动机有很大的关系。一旦有足够的认识和果断的行为，意志精力将会得到很好的管理。文中提到一位叫安的高管，压力和焦虑感极强，抽烟成瘾开会也难以集中精神。怀孕后为了关爱和保护孩子而戒了烟，一年后使命感消失再度抽烟。再怀孕又戒烟，接着再抽。最后被宣告二手烟会威胁两个孩子的健康和危害自己的健康，孩子会过早失去母亲的陪伴 ，越抽烟精力越不足。戒烟的意志重新树立起来。意志精力的管理取决于对事物的认识深度，如果没有一种不到黄河心不死的坚不可摧的信念是难以维持意志的。电影《冈仁波齐》提现了朝圣行者的意志管理，在藏区有很多这样的朝圣者。这一次到四川甘孜藏区藏民家做客，导游卓玛的父亲是个做银饰的民族遗产传承人，两年前从家里出发用身体丈量土地到拉萨大昭寺朝圣，一路上经历许多困难，意志坚强最后胜利回归得到全村人拥戴。我想这样的精力管理，也不是一蹴而就可以达到的，一定是由每一天的坚持而积累下去。不积跬步，无以至千里……
意志精力
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