第一，这一周我学到了什么？
1. 学习的终极算法：学会一个，知道如何学会，回顾，不忘，循环往复推进。
2. 进步本的具体方法，进步本是把核心算法升级到更宏观的环节，推向极致。
3.费曼的超级阅读法
4. 遗忘的残酷性远远超乎想象，只有千分之一的人能扛住遗忘的曲线，这些人成了学神，学霸！ 而学神学霸的超级记忆力很荒谬，荒谬到每个人都有，都具备，也都能够操作。
5.学习就是张肌肉。必经之路就是重复。
6. 学神的做法是学一章就把一章的内容学扎实，弄透彻。达到熟练的程度，再进行下一章节的学习，同样扎扎实实掌握，熟练达到上瘾状态。
7. 惠勒提问法，如何提出一个好问题。提问是高效学习的利器。什么是好问题？如何提出好问题？
第二，取得了什么进步？
1. 会常去回顾老师上课的笔记，而不是听完记了笔记就放下。
2. 按照费曼读书法背诵《易经》第一章
以前很难想象我在这个年纪还可以下定决心背诵这本书。学了核聚老师的课程后，我了解到了进步本的方法，开始按照老师的方法分割成一小段一小段进行，有空的时候就在大脑里面回忆，能够找到成块时间就坐下来默写。刚开始，我是胆怯的，但是后面我看见易经最长的卦辞就是第一卦，第二卦，于是我想我先把这两卦啃下来，后面就容易多了。从第一卦第一页开始，一句句，一步步，我已经完成第一卦大半部分了。虽然最近工作处于旺季繁忙期，但是我开始接受自己的慢，允许自己慢下来，但是发现真的是一句一句，一个字一个字，甚至一个标题都像刻在我大脑中。挑战《易经》，我相信自己可以的。
