最近有人把一些日常食物的商标直接变成了卡路里。
让你一眼就知道吃下了多少热量。
以体重50公斤的人为例。
慢跑一小时能烧掉约500大卡的热量。
现在就来看看你为什么会胖吧！
夏天特别解暑的可乐。
热量：140大卡，大约跑步15分钟。
可乐似乎并没有我们想象中的可怕。
然而我们经常不知不觉间喝下很多汽水。
特别是聚餐的时候。
不会单买但是套餐一定有的薯条。
热量：515大卡，大约跑步1小时。
你没看错，一包薯条。
热量要跑1个小时才能消耗掉！
淀粉+油炸，就问你怕不怕？
饿了来一条的巧克力棒。
热量：250大卡，
大约跑步半小时。
饿了来一条确实不错，
仅限加班时间食用……
一人可以吃掉大半的某桶。
热量：1440大卡。
跑得死在路边。
这么一大桶竟然只顶3包薯条的热量。
虽然说炸鸡是一种信仰。
但还要拦着点自己啊！
M豆巧克力豆彩虹豆。
总之是各种豆。
热量：230大卡。
大约跑步半小时。
彩色好像有色素的说。
因为空气很多所以还好的某薯片。
热量：162大卡。
大约跑步20分钟。
恭喜你，买了满满一包的空气回家慢慢享用。
天然无公害，还没雾霾。
我的妈呀好可怕的冰淇淋。
热量：1200大卡。
跑得死在路边Again。
是不是吓得再也不敢吃冰淇淋了？
广告好像会唱歌的曲奇。
热量：1843大卡。
正在路边收尸……
注意这是两包的分量。
但是也很可怕很可怕很可怕……
说是天然其实加了糖的橙汁。
热量：878大卡，将近2小时。
童话里都是骗人的！
要喝果汁自己买果汁机在家里做啦。
一口下去好罪恶的巧克力。
热量：232大卡。
大概跑半小时。
所以呢，巧克力还是选择纯黑的好。
不加糖的更好，虽然好苦。
深夜很幸福的泡面。
热量：300大卡，半小时多一点。
你说啥，泡面的热量这么少？
哦，小杯装……
适合买醉的伏特加。
热量：1625大卡。
很多人不知道。
烈酒本身是热量很高的存在。
忍者神龟爱吃的披萨。
热量：1680大卡，我哭了。
外卖最爱，方便好吃。
oh，以后不能吃了吗？
两个大杀器。
热量已经飞出宇宙了。
如果你经常吃。
就赶快去赎罪吧！
人体正常每天所需热量为1500大卡左右。
如果一个体重50公斤的女生一整天躺在床上完全不动。
也要消耗1200大卡的热量。
所以呢，热量本身并不可怕。
只要合理、均衡地饮食，坚持运动。
你也会美美哒！
