最近有人把一些日常食物的商标直接变成了卡路里。

让你一眼就知道吃下了多少热量。

以体重50公斤的人为例。

慢跑一小时能烧掉约500大卡的热量。

现在就来看看你为什么会胖吧！

夏天特别解暑的可乐。

热量：140大卡，大约跑步15分钟。

可乐似乎并没有我们想象中的可怕。

然而我们经常不知不觉间喝下很多汽水。

特别是聚餐的时候。

不会单买但是套餐一定有的薯条。

热量：515大卡，大约跑步1小时。

你没看错，一包薯条。

热量要跑1个小时才能消耗掉！

淀粉+油炸，就问你怕不怕？

饿了来一条的巧克力棒。

热量：250大卡，

大约跑步半小时。

饿了来一条确实不错，

仅限加班时间食用……

一人可以吃掉大半的某桶。

热量：1440大卡。

跑得死在路边。

这么一大桶竟然只顶3包薯条的热量。

虽然说炸鸡是一种信仰。

但还要拦着点自己啊！

M豆巧克力豆彩虹豆。

总之是各种豆。

热量：230大卡。

大约跑步半小时。

彩色好像有色素的说。

因为空气很多所以还好的某薯片。

热量：162大卡。

大约跑步20分钟。

恭喜你，买了满满一包的空气回家慢慢享用。

天然无公害，还没雾霾。

我的妈呀好可怕的冰淇淋。

热量：1200大卡。

跑得死在路边Again。

是不是吓得再也不敢吃冰淇淋了？

广告好像会唱歌的曲奇。

热量：1843大卡。

正在路边收尸……

注意这是两包的分量。

但是也很可怕很可怕很可怕……

说是天然其实加了糖的橙汁。

热量：878大卡，将近2小时。

童话里都是骗人的！

要喝果汁自己买果汁机在家里做啦。

一口下去好罪恶的巧克力。

热量：232大卡。

大概跑半小时。

所以呢，巧克力还是选择纯黑的好。

不加糖的更好，虽然好苦。

深夜很幸福的泡面。

热量：300大卡，半小时多一点。

你说啥，泡面的热量这么少？

哦，小杯装……

适合买醉的伏特加。

热量：1625大卡。

很多人不知道。

烈酒本身是热量很高的存在。

忍者神龟爱吃的披萨。

热量：1680大卡，我哭了。

外卖最爱，方便好吃。

oh，以后不能吃了吗？

两个大杀器。

热量已经飞出宇宙了。

如果你经常吃。

就赶快去赎罪吧！

人体正常每天所需热量为1500大卡左右。

如果一个体重50公斤的女生一整天躺在床上完全不动。

也要消耗1200大卡的热量。

所以呢，热量本身并不可怕。

只要合理、均衡地饮食，坚持运动。

你也会美美哒！