早起宣言

今天加入了早起圈儿，明天早上就第一次要开始训练了，我觉得首先要想好早上起来干什么。另外就是晚上必须抛弃手机看剧早点睡。不然早上起来精神不好难以坚持。

我的早起可做的事情包括：1，减肥 ，每天早上做点自己能吃的高蛋白早餐，喝水，

              2，读书（纸质和电子书）都已经开始读了，只不过早上需要规划一下

              3，记录一下前一天坚持的情况

              4，工作安排和重拾英语

以上就是我的早起宣言！