生活中，我们难免会遇到一些糟糕的人或事。

现实是，我们无法将生命中那些糟糕的人或事一一剔除，因此有时不得不忍受待事不公的、烦人的或举止恶劣的人。不过，我们可以掌控自己这一边。

以下是解决方案：

1.他强由他强，清风拂山冈。

他横任他横，明月照大江。

他自狠来他自恶，我自一口真气足。

恶人自有恶人磨。

2.将原本惹人厌烦的事情，转化成美好的提示。

在感觉受到冒犯时，去做一些能取悦自己的事情。比如喝一泡自己最喜欢的茶，读一本自己最想读的书，播放自己最喜欢的音乐，去大自然中或公园、河边散散步。只要能让自己好受一点儿，做什么都行。善待自己。

3.刚开始的时候，可能没有条件离开糟糕的人或环境，那就尽量保持安全距离，把伤害或不良影响尽量降到最低。同时，不断提升自己，让自己有能力、有条件、有选择，可以远离糟糕的人或环境。

以上解决方案，可分而用之，“一招制敌”，亦可合而用之，形成合力，“多种因素的共同作用”。