二，如何重建自身的力量？
1.个体要建立稳固自我，关键就在于成为一个真正具有自我意识的人，即对于自己是谁、自己在做什么、自己想要什么，有基本的概念。
因为，一个人只有自我意识是稳固的，那他才有可能在人格上独立，在心理上成熟，明确地知道如何思考和行动，并且能为自己负责。这才算是达到了基本的人格健康状态。
2.自我意识是否能够顺利发展和巩固，要靠个人的努力，也要和你的依赖性进行长期的斗争。
三，人如何在社会中寻求自我？
1. 拥有负责任的自由。
罗洛梅认为，真正的自由，是因为拥有自我意识，所以能够有选择，并为这个选择负责的状态。它的重点在于，自由不是凭空出现的，不是外部环境所给予的，它是通过努力获得的一种内在力量。
2. 鼓励“开创性”的道德。
所谓的开创性道德，指的是超越对权威和环境的顺从，具有自主的创造力，这意味着人们要打破成规，自己决定将成为怎样的人。
3.永恒的目标：
我们所处的外部环境，永远不能提供一个完美无憾的状态。想要在风云变幻的现代社会立足，人们恰恰需要超越时间的限制，回归人类自身发展的历史中，重新获取一些“旧”却经典的价值观，并达到精神上的共识。
如果人们能够意识到，依赖外界终会给自己带来的困境，人们就有机会超越时代发展所带来的局限，找到心灵的永恒家园了。
这个永恒的目标，绝不是指追求一成不变的安稳，而是指人们共同的精神追求：在自由、责任、创造中，成为你自己。
