2019年8月12日 星期一农历: 七月十二
天气:晴
读经方法:137累积法累积时间:第95周第1天，累计读经601天。读经人员: 梦轩：读经内容:《易经》明夷卦（三十六）《增广贤文》（4）《文贤集》（1）
子轩：读经内容：《易经》明夷卦（三十六）《成语接龙》下
妈妈通读《易经》周易上经1—30卦,累计50遍,《易经》说卦传累积50遍，序卦传、杂卦传累积50遍，通读《老子》1—81章累计50遍，《中庸》累计50遍，《论语》1-4累积50遍，5-6累积41遍，育心经典，读出来的智慧。
今天休息，一早起来就写分享初步书搞，流程、时间、内容等，早上花了几个小时才整理好。忙家务、买菜（采购一星期的菜）做饭一上午就没了，中午本想加班把日记、二级反馈做出来，眼睛招架不住，必须的午休。下午去找周丽老师取经、沟通分享经验，修改书搞，准备明天自己在家练习演讲，再抽时间打磨。感恩周丽老师的鼓励！任何时候内心都需要“高姿态”把自己看成就是一个“讲师”，吸引力法则，自然就会往自己想成为的方向发展，加油！
非暴力沟通觉察日记8月11日
第二期 累计62层
☞『阅享日记』邱红梅 10岁 7岁
【每个人都是别人的环境，我要做的是把自己的环境营造好】
【幸福感从理解、接纳开始】
内容: 『』
1.近段时间上班、家务、孩子作业等虽感觉有些力不从心，身心疲惫，但内心的“目标”始终如一，就有了坚持的动力，相信明天会更好。[拳头][拳头][拳头]一大早老公出门前抱了下我，相互红鼓励！感受到老公的关注与对我工作的支持，爱的流淌………
2.昨天和姐弟商量，今天早餐吃包子、馒头。快7点了去叫弟弟起床下楼帮忙买早餐，故意给他20元钱，买回一个糖包、豆沙包，三个红糖馒头，找回15元钱。呵呵！开始和弟弟算钱，其中红糖馒头是买一个1元，买两个1.5元，那三个红糖馒头2.5元（因为有个5毛，弟弟开始算的抓耳挠腮），包子1个1元，合计：4.5元。发现少了5毛，开始慢慢回忆过程，首先买1
个包子三个馒头，老板找了17元，我再买了一个包子，呵呵！好像多找了钱（姐姐不可能，每次去买都是这个价格），钱呢？想起在自行车的篮子里，赶紧下楼，回来继续核算，弟弟说老板多找了钱 ，姐姐立马说还不快速去还给老板，你们老师难道没教吗？……我赶着去上班，就这样结束了。
二、四个分析步骤：
(1)需求（动机）：
1.保持始终如一的目标，遇到问题时，脑海呈现美好的愿景，激发内驱力。
2.希望弟弟可以独立的买卖东西，学会算钱，强化数学。
(2)事实（呈现）：
1.自我调整状态还好。
2.弟弟可以独自去买东西。
(3)情绪（心情）：
开心
(4)结果：
