“双减”指要有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担。
其中第六条的内容如下：
提高作业设计质量。发挥作业诊断、巩固、学情分析等功能，将作业设计纳入教研体系，系统设计符合年龄特点和学习规律、体现素质教育导向的基础性作业。鼓励布置分层、弹性和个性化作业，坚决克服机械、无效作业，杜绝重复性、惩罚性作业。
我市的指导文件如下：
初中物理作业设计形式要多样化，可采用口头作业、书面作业和实践作业等多种形式相结合，提升作业的科学性、有效性和实践性；内容上要基于学习目标，紧扣课程、单元和课时所学核心内容，体现基础过关性、能力提升性、探究拓展性和综合实践性等层次；避免死记硬背、机械重复的作业，杜绝惩罚性作业，发挥作业诊断、巩固、学情分析等功能，并将作业设计纳入教研体系。
新政策新形势下教师的作业布置不仅仅是减少作业布置量，还要注重作业的质量，即书面作业要少而精。
作为一名理科教师，我认为学生对知识点的练习达不到一定的量，就很难将知识理解透彻，更难有质的飞跃。要想减轻学生的作业负担，我们就不能搞题海战术，重复、繁冗的作业只能增加学生的负担。
那怎么解决“练少了不行，又得减负”这一矛盾呢？老师在布置作业的时候就得采用多种方法相结合的方式了。文件建议采用口头作业，书面作业，实践作业多种形式相结合的方式。这就要求老师们要八仙过海——各显神通了。
口头作业适用于课堂，当场提问当场反馈。
学生参差不齐，布置书面作业的时候得兼顾所有，尽可能的分层次布置作业。这就要求老师对学生有充分的了解，给学生进行分组，不同的小组布置不同的作业。书面作业的形式尽可能多样化，除了作业本形式的，还可以弄手抄报，让学生画思维导图等等。
网上听课的时候，印象很深的一次实践作业是让学生自制一杯鸡尾酒。那是讲密度那一节课的实践作业，老师课堂上播放了鸡尾酒分层的原因，让学生课下利用家中材料自制一杯鸡尾酒。我刚看到这节课的时候很是欣喜，觉得特别新颖有意思，都有一种跃跃欲试的冲动。
自此之后，我也在琢磨我的课怎么能吸引学生，让学生乐于参与，乐于学习。物理这门课与生活联系很紧密，能从生活中引入的例子也有很多，能布置的实践作业也很多。比如调查家中的用电器功率，计算家中的总功率，估算家里一个月所用电费。还可以看看电动车上电池参数，算一算充一次电需要花费多少电费。
贴近生活的实践作业还有很多，这就要求我以后生活中要善于观察，善于思考，将生活中的物理现象融入课堂教学中，让学生在实际参与中积极快乐的学习。
加油吧！
