幸福心理学新51讲督卡营，昨日全员【全卡】完成✅D2，为所有人欢庆的同时，开始 Day 3的学习分享——
【今日领学】（水沐优化版）
第七讲——界限
界限主要指的是心灵空间的边界、分界线、情感距离，看不见摸不着，但能感觉到。
界限本质是一种心智策略。
一如我们身体的表层是皮肤，把个体与世界分隔出来，界限是我们心灵的衣服。有了边界，就有了关于自我的感知与感受。没有边界就没有我。
孩子小时候没有边界，我们需要早点帮孩子建立自己的边界感。
成长总是指向自立与分离，懂得守护自己界限的人，也能尊重他人的界限，其界限感是灵活且富有弹性的。
【关于界限感的体验练习】
两两1v1组对互相邀请对方说出以下句子，体验这些话语带给自己的感受——
1. 我爱你，你要听我的。
2. 我爱你，你要成为我满意的样子。
3. 我爱你，你要为我的人生负责 。
4. 我把我的爱全给你，我什么也不要。
5. 我把我的爱全给你，你要听我的。
6. 我把我的爱全给你，同时也允许、尊重你自由表达你的爱。
第八讲——交还命运
区分并运用好我们的【人生三件事】：
- 自己的事：全力以赴+积极主动；
- 别人的事：设定界限+放下期待；
- 老天的事：臣服尊重+顺势而为。
慢慢你会发现，很多事情的处理都会变得游刃有余、清爽自如。
我是水沐，以上优化后的知识点，希望有机会助你更好地理解我们的【界限】与【人生三件事】，并将不属于自己的【命运交还】回去，一如我们相信我们自有支持，哪怕那个人仅仅是当下的自己。
事实是，如果我们可以感受到我们被这世界深深爱着，我们就已经拥有最好的支持资源，不是吗？！ 同样祝你早些发现这些助力你人生与未来的幸福因子。✅🥳
