每次我教授“意志力科学”这门课的时候，世界上都会发生很多 事，比如之前的特德•哈格德（Ted Haggard)、艾略特•斯皮策(Eliot Spitzer)、约翰•爱德华兹（John Edwards)和老虎伍兹（Tiger Woods)事件。这些事充分展示了我们为什么会失控。这些事现在说起来 可能有点过时了,但一周里总会有些名人的爆炸性新闻，比如关于政 治家、宗教领袖、鰲察、教师或运动员的煤•炸性新闻。这些事件足以籐 惊全世界，而起因总是意志力失效。
从“自控力有限"的角度来理解这些事就很容易了。这些人都处于 巨大的压力之下，他们的职业对自控的要求都很高，或是要惩罚罪犯. 或是要24小时保持良好公众形象。他们的自控力肌肉肯定很疲惫了，他们的意志力也消耗殆尽了，他们的血糖浓度很低，他们的前额皮质也在 对抗中败下阵来。谁知道呢，也许他们还节食呢。
引用本章的前两段话，也引出在本章中作者想要表达的中心思想，所有的人都是一样的，在我们的心理世界中，都存在正反两面。这就是为什么在你坚持了很久好的事情之后，突然会做一件让周围人都觉得不可思议事，就像你突然变了一个人一样，怎么可以干出这样的事来。
要解决上述出现的情况，我们要充分理解一些道理：
当我们感觉良好时，我们总是想着办法去放纵一下自己
当我们衡量孰是孰非时，这可能是一件非常轻松的事，我们会毫不犹豫的做出符合道德标准的判断，但是如果仅仅是为了让自我感觉良好，这就为胡作非为开启了一扇门。当你正在做一件善事，这时的你肯定会感觉良好，这就意味着，你可能更愿意相信自己的冲动，而冲动往往允许你做坏事，因为我们的思想中存在正反两面，好的行为就总是允许我们去做一些坏事。
深究其原因，这或许也是人类的一种本性，当我们做了一件让自己感觉良好的事情时，或是做了一件得到他人认可的事情时，总想着怎么好好犒劳一下自己，因为我们容易认为，纵容自己就是对美德的最好的奖励，当我们这样想的时候，我们就已经忘记了自己真正的目标，转而向诱惑屈服，这时我们就已经转头走向失败，当你认为自己已经得到了很好的奖励时，也就是你失败的时候。
“道德许可”最糟糕的部分并不是它可疑的逻辑，而是它会诱使我们做出背离自己最大利益的事。它让我们相信，放弃节食、打破预算、多抽根烟这些不良行为都是对自己的“款待”。
“道德许可” “款待”这些醒目的字眼如果出现在了你的世界里，那么请尽早认清这个现实，因为这会成为一块很大的绊脚石，使你在自控力的路上异常艰难。
人性的另一个弱点：拒绝别人强加给我们的、对我们有好处的规则。
这一现象在我们的周围时刻上演着，低年龄层的这种情况出现的或许会更多一点，这意味着你的心智尚未成熟，你未能看到更远一层的含义。显而易见，自控力想要达到的状态就是那更远的一层，但是人们往往把目标和实现的行为不能区分，以为自己实现的过程就是自己的目标。因为在自己实现目标的过程中往往会让自己感觉良好。
