日期： 从 2019.4.13到 2019.4.120
1.早睡早起：
规律作息保持合格。
2. 冥想
最近坚持冥想，基本通过对一天发生的点点滴滴和重要事项进行了过电影，再经过分析和总结，对第二天同类事情大大提高了效率和质量。
3.亲情
本周能够做到和家人视频，通话，做到了与家人多沟通，多交流，多关心。而且陪伴家人我做到了，下周要继续努力。
4.工作
本周的工作不忙，都是整理工区标准化建设台账和检查发现的问题。
5.阅读
阅读做不到专心致志，只达到了泛读，下周要从定力和注意力上下功夫，继续修行！
作者：赵姝
