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《刻意练习中》提到有目的的练习具有几个特征，使得它与我们所说的“天真的练习”区分开来。
所谓“天真的练习”，基本上只是反复地做某件事情，并指望只靠那种反复，就能提高表现和水平。
有目的的练习VS天真的练习
简单地讲，这就是天真的练习：只是埋头干！我刚刚挥起球拍，努力去击球。我刚刚听到了那些数字，想办法去记住。我刚刚看到了那些数学题，正试着解答。有目的的练习这个术语，意味着要比这种天真的练习更有目的性，考虑更周全，而且更为专注。特别是，它具有以下一些特点。
定义明确的具体目标，可以有效地用于引导你的练习。
有目的的练习是专注的
有目的的练习包含反馈
有目的的练习需要走出舒适区
明确的目标:有具体要求和成绩标准的目标。中考复习期间 我们自己要求每天做十页练习题.
模糊的目标:那些评价指标不明确 要求比较含糊的目标。如要考试了，我一定要好好学习.
一般来说 明确的目标比模糊的目标具有更大的鼓舞作用，定义明确的具体目标，可以有效地用于引导你的练习。我们每天要想好我们要做的事情，而不是只是说我们今天要好好学习.因为模糊目标太空洞了，让我们不知道怎么去努力，从而失去了目标的意义 .
目标的确立为我们明确了我们未来想要达到的高度 而且决定了我们努力的方向和在努力中的
专注程度
长期目标:是指那些需要较长时间才能完成的目标。如 我们长大后想要成为科学家 宇航员
短期目标:是指那些完成期限较短的目标。比如我们今天要完成我们的家庭作业，还要背古文和单词.
短期目标的好处就在于能告诉我们在这段时间内要干什么，也就是《刻意练习》中说的反馈. 一般来说，不管你在努力做什么事情，都需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足，以及怎么会存在这些不足。
长期目标虽然能够看出一个人的梦想与志向，但是，由于他不能给我们的努力提出实质性的要求 也不能告诉我们 最近我们学的怎么样，所以我们会很迷茫，就会逐渐失去自信心，不利于我们坚持我们的目标.
所以我们要把大目标拆成一个个小目标，然后不断实现小目标，从而实现更加巨大的梦想.
根据目标的难度水平，目标还可以分为简单 中等 困难的目标.
如果随便拿一道数学题给一个学霸和一个学渣写 对于学渣来说 他可能会觉得好难 他不会 但是对于学霸来说 这道题超级简单 他一分钟就可以写完 这主要取决于我们每个人的能力
人们对困难的目标会付出较多的努力，在个人能力允许的范围内，目标的难度水平越高，个体对任务的坚持性越高.——《普通心理学》
所以我们要根据自己的学习能力来确定我们的目标，走出舒适区，不要太简单或者太容易，而是适当的难度，这样才有利于我们向目标前进努力.
如果目标难度太大，或者太小，我们往往会坚持不下去，会认为目标太简单坚持不下去或者认为目标太难，自己做不到从而放弃.
我还记得我们初中老师说过
我们的梦想就像一串珍珠项链，我们不断的努力去得到那一颗颗小珍珠，在最后的时候，我们这些小小的努力得到的珍珠就会串成一串珍珠项链，从而实现我们的梦想.
但是在我们完成目标的途中，我们常常会遇到大小难度不等的困难与挫折，我们十分努力 坚持不懈.但是还是不能够战胜困难，这时候我们需要改变我们的方法与思维 .
只有当方法正确了，我们才能够更容易达到我们想要的目标，从而更快的战胜挫折.
可是当我们没有目标只是努力，那么我们就不会找到更好的 更恰当的方法，来解决我们遇到的问题.因此方向比努力更重要.
总结:1.定义明确的目标可以有效的用于引导你的学习。
2.建立短期目标，让我们的过程变得更多反馈，让我们知道自己的不足，从而改正自己。
3.根据自己的能力来确定我们的目标，走出舒适区，不要太简单或者太容易，而是适当的难度
