家长习惯用“比较式赞美”激励孩子，比如“你比邻居家小明跑得快”，却不知这种评价会让自信建立在他人的短板上。真正有力量的肯定，应聚焦孩子的努力而非...

孩子最初的自信，源于“我被看见”的确定感。当三岁的孩子踮脚把玩具放进收纳箱时，比起“你真棒”的泛泛夸奖，蹲下来指着整齐的玩具说“你把积木分类放好...

很多孩子即将步入小升初、初升高，不仅迎来了知识学习的新阶段，也面临着自我成长的新挑战。在这个关键时期，孩子的自信心如何培养，变得尤为重要。自信心...

再塑自我（六十三） 从家庭到幼儿园，是孩子走向社会的第一步。家长做好这些准备，不是要“训练”孩子，而是帮他们积蓄勇气和能力，让这一步走得更稳、更...

训练他们自己从小脱穿裤子、冲水、洗手，可以通过绘本让孩子理解如厕流程。 简单的表达需求能力不可忽视。教孩子说“老师，我渴了”“我想和水”“我不舒...

模拟分离场景能降低孩子的焦虑。从短时间分离开始，比如告诉孩子“妈妈去楼下取快递，十分钟就回来”，然后准时兑现承诺。逐渐延长分离时间至一两个小时，...

信任老师是重要前提。有些家长送孩子后偷偷在窗外观察，或频繁给老师发消息，这种焦虑会传递给孩子。可以和老师建立信任关系，比如每天和老师简单沟通“孩...

集体生活，老师要照顾十几个孩子，无法像家人那样细致。孩子若具备基本的自理能力，会更快适应。家长需要提前开始针对性训练，重点提升这几项能力： 自主...

避免说“再不听话就送你去幼儿园”这类话，这会让孩子把幼儿园和“惩罚”挂钩。同时，参观幼儿园是缓解陌生感的有效途径。很多幼儿园会在入园前安排开放日...