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备学生时，要通过课前观察、与班主任交流等方式，了解学生的知识基础、学习习惯甚至性格特点，针对不同层次的学生设计分层任务。备教法时，要避免照搬参考书中的固定模式，多思考“这样讲...
自信的本质是“相信自己能应对挑战”，这种信念需要在自主选择中慢慢积累。给孩子选择权，不是放任不管，而是在边界内提供“有限选择”。比如让三岁孩子决定“穿蓝色外套还是黄色外套”，...
训练他们自己从小脱穿裤子、冲水、洗手，可以通过绘本让孩子理解如厕流程。 简单的表达需求能力不可忽视。教孩子说“老师，我渴了”“我想和水”“我不舒服”等短句。有些内向的孩子不敢...
避免说“再不听话就送你去幼儿园”这类话，这会让孩子把幼儿园和“惩罚”挂钩。同时，参观幼儿园是缓解陌生感的有效途径。很多幼儿园会在入园前安排开放日，家长可以带孩子熟悉教室、厕所...
再塑自我（五十七） 孩子对幼儿园的第一印象，往往来自家长的描述。心理学研究表明，3-4 岁的孩子对未知环境的恐惧，主要源于“分离焦虑”和“陌生感”。家长需要通过一系列铺垫，让...
此外，家长可以主动展示“非手机娱乐方式”。比如在客厅放一本有趣的漫画书，自己看得津津有味；周末带着篮球去球场，热情邀请孩子加入；甚至可以和孩子分享自己的童年，“妈妈小时候没有...
制定使用规则是必要的，但规则的制定方式直接影响执行效果。生硬地宣布 “每天只能玩1小时”，很可能引发孩子的抵触；而让孩子参与规则的制定，效果会截然不同。 家长可以和孩子坐下来...
另一方面，家长的教育方式也可能间接加剧沉迷。有的家长平时工作繁忙，暑假为了省心，索性把手机当“电子保姆”，用游戏和视频安抚孩子；有的家长自己下班回家就刷手机，却要求孩子“不许...
暑假期间不少家长陷入这样的困境：孩子每天睁眼第一件事是摸手机，吃饭时刷短视频，睡前还在打游戏，作业本被冷落在角落，户外活动更是成了奢望。面对孩子对手机的“重度依赖”，有的家长...
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