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我有个雷打不动的习惯，每天早晨上班前，都会静坐五分钟。我会特意把闹钟调早五分钟，以便有时间坐起来，靠在床头，用手干搓脸部，然后静静地坐着。有时起床后，洗漱和早餐过后，我会走到...
一句“你愿意分享想法、帮助别人，这是很珍贵的品质”，能让他明白“我的善良有价值”。这些具体的赞美，不像空洞的“你真棒”那样苍白，而是精准地指出学生的优点，让他们清晰地看见自己...
1968 年，心理学家罗森塔尔在一所小学随机挑选了18名学生，告诉教师“这些孩子有极大的发展潜力”。八个月后，这18名学生的成绩果然远超其他同学，甚至性格也变得更开朗自信。究...
备学生时，要通过课前观察、与班主任交流等方式，了解学生的知识基础、学习习惯甚至性格特点，针对不同层次的学生设计分层任务。备教法时，要避免照搬参考书中的固定模式，多思考“这样讲...
自信的本质是“相信自己能应对挑战”，这种信念需要在自主选择中慢慢积累。给孩子选择权，不是放任不管，而是在边界内提供“有限选择”。比如让三岁孩子决定“穿蓝色外套还是黄色外套”，...
训练他们自己从小脱穿裤子、冲水、洗手，可以通过绘本让孩子理解如厕流程。 简单的表达需求能力不可忽视。教孩子说“老师，我渴了”“我想和水”“我不舒服”等短句。有些内向的孩子不敢...
避免说“再不听话就送你去幼儿园”这类话，这会让孩子把幼儿园和“惩罚”挂钩。同时，参观幼儿园是缓解陌生感的有效途径。很多幼儿园会在入园前安排开放日，家长可以带孩子熟悉教室、厕所...
再塑自我（五十七） 孩子对幼儿园的第一印象，往往来自家长的描述。心理学研究表明，3-4 岁的孩子对未知环境的恐惧，主要源于“分离焦虑”和“陌生感”。家长需要通过一系列铺垫，让...
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