话题：
我时常分不清楚是别人的想法还是我的想法，通常我会容易答应他人的需求，然后后知后觉一段时间后，开始感到不适，纠结。 我如何能够更早地知道我的想法是什么。
干扰：
应该 ，让别人觉得我好 是头脑在控制，这个头脑的声音可能来自很久远之前父母说的话或者社会的规范。惯性，条件反射也与此有关。是头脑接受了外在的声音，并且来控制我的行为。背后其实我也是担心别人说我不好，怕自己做的不对。也是关于我不够好。还有有的时候我会想做特别多的事情，有一些事情也是出自于应该，好像怕我不做会显得我不够好，不够靠谱。我不够好，是一股匮乏的能量。
资源：
1直觉
那个刹那的迟疑 我有一点点犹豫。或者我掉头就去问其他人你们觉得如何啊。我想到我报教练课没有一点点迟疑也没有任何的纠结。我没有去问更多人，我也没有考虑去打听还有没有其他的体系。我没有说我过段时间再想想。那个直接对了，是毫不犹豫的。所以我有直觉力。那个迟疑就是一个资源。在提醒我有一些东西不太对。
2、身体信号
有的时候我的身体会给我直接的信号，就是这个事情对了！甚至我的手臂有过电一般的感觉。
3、好玩的 心流状态 ，是不会去像别人怎么看 别人如何如何 那是一份纯粹的体验 一致性的体验
4、宝剑国王塔罗，守卫自己的内在，让该进来的进来，不该进来的出去。联结高维智慧。
行动计划：
1、去运动，和自己的身体直觉力更好地联结，留意直觉来的那个感觉，也对当下自己的反应保持觉知而不是条件反射。
2、如果感到迟疑，就停下来，问问自己，我要什么，再做出回应。缓一缓。
3、给自己更多认可 我已经足够好了 带着丰盛的能量去玩 去相信 那些让我enjoy的乐此不疲的事情 一定就是对的，做我想做的事，放下应该，让直觉指引我
4 让当下的直觉做决定 而不是过去的计划，别人的应该
