一.每日精进：
一节早课，一场EOP，一次自我修复习练
二.每日感恩：
感恩sssb，所有伟大的传承上师们；
感恩朋友的信任，能大老远跑一趟了解新知是需要勇气的；
感恩今天线上早课的伙伴们，自律让人自由，在瑜伽的世界里我们会越来越轻松；
感恩一起加油的超越团队伙伴，团队给人力量；
感恩远在东北的家人们，暑期生活安排的丰富多彩，做个幸福的娃；
感恩努力一天的自己，但行好事，莫问前程，长此以往，必成大器~
三.每日收获：
时间是财富，是资本，留给他人，也留给自己。
四.每日觉察：
保持正念利他之心。
