一.每日精进：
前屈+扭转序列练习、《瑜伽之道》
二.每日感恩：
感谢艾扬格大师和所有的老师们的传承，让我有清晰的前进方向和动力，老师很重要！
感谢潘连城老师的课程，好课值得反复练习；
感谢巴遇私教课上的正反馈，练完后一句“太舒服了”让我也很有成就感，回血成功；
感谢李慧老师的问候，花时间自救成功，可喜可贺，也让我开始反思自己；
感谢线上课伙伴们的陪伴，今天看到了一条条笔直的新腿和更加伸展的躯干，收获颇丰。输出倒逼输入，教是最好的学，我们一起加油吧~
感谢云端小卖部里互动和自助下单的伙伴们，希望精致好物能给生活带去美好与惊喜；
感谢努力的自己，但行好事，莫问前程，假以时日，必成大器~
感恩sssb，感恩家人支持。
三.每日收获：
瑜伽中的自我探索能给予生活力量和支持。
四.每日觉察：
适当断舍离，问自己：什么是最重要的？
