昨天是我的生日，38周岁了。
今年的生日，一家人在一起，为我庆生。婆婆说，难得今年在一起，去年和前年，他们都在海边度假呢。听婆婆这一说，才想起来，确实，自己的生日，有两年没有这样一家人一起过了呢。
公公婆婆特意穿了一身新衣服，感受到他们对我的重视。原来，穿衣打扮，真的都是对他人的尊重呢，就是这种被重视的感觉。
我们来到了久违的草原牧语，吃的是我最想吃的草原羊肉。公公负责照料着往锅里添东西，他一惯的快节奏也表现地淋漓尽致。老公直抗议吃的太快了，太赶了好不好。哈哈。公婆干啥都麻利，然后我们一家三口都慢慢腾腾的，也真是难为他们了。
吃得一干二净，酒足饭饱。最后一家三口步行回家。到了家，感觉自己肚子还是撑，又到楼下继续遛弯，直到走了差不多8000步。肚子舒服了才上楼。
遛弯时，也是静心的时候。把手机收起来，关掉与外在的一切连接，让自己心无挂牵，彻底放松下来。
这个新的习惯，做到也不容易。就像以前赖老师劝大家静心，每天一个小时。我表示太难做到。总感觉没有时间。想到一个小时的时间不能学习，不能做事，只能静心，就觉得好浪费时间。我的习惯是巴不得走路时也听着课程，做饭时也打扫着房间，这才是合理利用时间，不辜负青春。赖老师说，静心是对自己的关照，你都没有时间关照自己，做那么多事情，又有何用呢？
可是，内心的匆忙，真的做不到。
如今能够在走路时专心走路。是自己在试着放下。这是读李辛老师的《儿童健康讲记》带给自己新的改变。很认可李辛老师说的能量的说法。一个人能量不够时，就不要总想着做太多的事情，学会断舍离是非常必要的。否则，什么也做不好。身心疲惫。
提升能量的方法。一是静心，运动，饮食调整。二是减少能量损耗，给欲望做减法。这几天的体验，确实感觉到，能量提升了，内心更有力量了，做事也就有效率了。情绪也是稳定的。这样的状态，对孩子来说，也是非常重要的。比研究那些亲子关系的理论重要得多。
于是发现，自己不需要再天天拿情绪说事儿了。情绪管理，不知不觉中，已经不再是自己的重点。
对身边的事情，也有了更大程度的接纳。因为自己放松了吧。
敢表达自己的看法了。不再因为担心公婆不高兴，而压抑自己的想法。公婆也越来越重视我的态度了。昨天关于一件买房的重大事情，因为我的表态，婆婆终于放下纠结，做了选择，能看得出，她也放松了很多。昨天，我和婆婆的关系，又回到了久违的轻松唠家常开玩笑的状态。家的和谐，是我很在意的一件事情。以前的和谐，多有我的妥协和压抑，那不是真正的和谐。最美的和谐，是每个人都可以做自己，都能互相尊重对方。
我38岁了。这个奔四的年龄，有好多尴尬。事业无成。家产不丰。还有各种关系需要修。心理年龄，也许依然还是停留在五六岁。想做自己，又带着困惑。想任性，又带着对自己的批判。就在上个月，还觉得自己活得一片荒唐。
可是，明显感觉到自己心态变了。对自己又看清了一点点。
这几天，回顾了自己近四年的生活，看到自己跌跌撞撞走过来的一步步，只为了内心找寻自己，了解自己，接纳自己的这个梦。站在现在这个结点，回看过去，很想抱抱自己。就像这几天看《一路繁花相送》里辛辰谈到自己出演的女主这个角色，她说，就像剥洋葱，每剥开一层，都是辣辣的，想逃开，没有勇气继续，却又有着一种吸引，一层一层剥下去，大概就是内心的那份渴望，那份情感吧。
到今天，丝毫说不上自己的一点点成就。可是，却真的感觉到，自己进步了很多，这些进步，没法用现有的标准来衡量。
心态的放松，内心的平和，涌动的感恩，情绪管理能力的提升，对挫折和失败的接受，真诚面对自己的勇气，对自己需要的清晰，乐观向上的思维方式，所有这些，是我对38岁的自己的一份确定，一份肯定，一份欣赏。
38岁的自己，开始对生活有了更大的信心。加油吧！
