找心魔2021-07-23

35天落地实修作业:

1.每天在小组群朗读使命宣言:我是一个有影响力的人,我的使命是让每一个孩子在爱和认可中健康自由成长,实现人生价值。

2使命目标和检视点:总结和回顾聚二的课程内容,让自己对课程领悟更深(已完成)。

给儿子写小鱼


3.觉察让我们不舒服的人和事:今天感觉脚好些了,想去上班,又有些纠结。

4.找事件背后的心魔:

担心自己总不去影响不好;不去上班收入会受影响;想让自己的脚得到充分休息。

5.找到心魔背后的正面价值

担心自己总不去影响不好—在乎别人的评价(被认可)

不去上班收入会受影响—对金钱有卡点(有价值)

想让自己的脚得到充分休息——爱自己

谢谢你,我终于知道了,你在提醒我有被认可,有价值,爱自己的需求。

6.找资源:

记得初中时运动会,我参加投铅球,体委指导我技巧,结果得了前三名,体委逢人就说,别看丁嘎子个小(外号),还挺有劲,为班级挣得名次,我获得认可,我就是有价值的。我从此认为自己不仅力气大,还能持之以恒。这种坚持和不服输的能力,让我很受益。只要坚持学习成长,我会获得认可和价值!

记得上小学时,每天中午午休后,我把自己收拾得干干净净,整整齐齐去上学,路上有个卖冰糕的店,每次在那儿买一个几分钱的冰糕,店里的人都夸我,这个孩子真利索!我就是一个爱自己的人,我有爱自己的能力。

7.将资源落地(大胆去做,没有对错与标准)

  (1)第一步做什么:坚持学习成长,践行自己的使命,多沟通,我可以灵活的协调好工作和学习。

  (2)什么时候做:从当下开始做。

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