打卡日期：2019年/2月 10 /日 体重：41kg 身高：150cm
打卡累计天数： 89 /90
宣言：（给予孩子信任，构建和谐亲子关系）
【加油，逗哥】孩子第二个90天目标：自己安排每日青蛙，保证睡眠和运动
每天洗漱5分钟内完成，自己穿衣起床时间控制在10分钟内。
* 早睡21:00 * 早起 6:40 * 每周运动两次 每天吃番茄。
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【完成情况】 今天吃番茄（ 2 ）个，累计（516 ）个。
早睡早起 8：00---23:00 小运动（开合跳+仰卧起坐）
【加油，逗妈】妈妈第二个90天目标：
* 陪同孩子一起阅读，摘录好词好句， *每天指导拉琴的时候说三句鼓励的话； * 早睡23:00
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【完成情况】
提醒孩子完成作业，陪伴孩子看电影，早睡完成
感恩逗妈来回的辛苦开车
【加油，逗爸】爸爸第二个90天目标：
* 每周3次和孩子高质量沟通，沟通时断网。陪伴运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车、仰卧起坐，跳绳、俯卧撑、单腿站立，深蹲，臀桥、青蛙跳，伸展等）
*每周争取2次陪家人一起晚餐 *身体任何部位接触床，就不碰手机 * 早睡22:20 早起：6:00
【完成情况】
假期在家，中午陪老爸喝点小酒 其乐融融。下午陪孩子一起观看电影《流浪地球》，不碰手机
早睡早起 23:30----7:02
帮助王丁益完成小猪灯的视频制作
【逗哥】今日闪光点
* 家庭聚餐时，大大方方给在场的长辈敬酒，并送上祝福
* 晚餐结束后，扶太奶奶上车，并送太奶奶回房间
#父母教练检视#
* 放假进入中段，孩子明天开始又要有课外辅导的任务，上午逗妈提醒孩子完成相关的作业
孩子尽管有些不太情愿，但还是比较高效的完成了作业。整个过程也独自在房间里面完成
假期，每位父母教练都会遇到相似的问题，在游戏时间和作业时间安排上，会遇到很多的问题
自由时间多了，孩子认为就是应该尽情玩游戏，家长这个时候也会考虑到假期的特殊性，应该让孩子多玩一会儿
其实父母教练根据近几年假期的观察，让孩子适量控制游戏，自己合理安排丰富多彩的活动
比单纯玩游戏，假期过渡到上课的节奏明显要好很多。这时候，父母教练的陪伴是最为关键的
【感悟】
很多时候，孩子是不知道干什么，才去玩游戏
