情绪
人痛苦悲伤就会生病。我们都想要幸福快乐，因为它能让我们健康好过。
选择正面的情绪，如此重要，决定我们的生存质量。
情绪是由我们对外物的判断而引发的，关键在于这是你自己的判断，所以控制权选择权在于你。
但人习惯了往外推卸责任。而不会去内省。不去反省自我，总觉得自己的悲伤，自己的不幸是外物外人引起的。
一切来自你的内心呢，向外求，岂能解决问题？选择控制自己的情绪，每个人都可以做到的。
这不是忍让，忍是一种向外的妥协，卑微的求全，跟其他的负面情绪如痛苦愤怒惊恐愧疚自卑等等，没有什么两样，都是伤已的，且忍让那一口气并没吞下，积压在心里，余毒还在。
真能让心灵解脱自在的是不计较，实实在在的不把它放在心里。
快乐还是痛苦，都是你自己可以决定的一种选择。关键在于你的自我控制能力。这不是别人带给你的，是自己给自己的。
