——你真的了解你自己吗？（摘录感悟）
人类能成为这个星球上最高等的生物，完全仰仗那智慧的大脑。但是大脑又分为三个部分，分为本能脑、情绪脑以及理智脑。我们先说下本能脑，依靠本能做出的快速反应，比如鳄鱼、蜥蜴和蛇等。什么是情绪脑呢？就是后期哺乳动物发展出了趋利避害，比如恐惧就会远离危险，兴奋可以专注捕猎等，我们之所以喜欢养一些猫和狗等宠物，就是因为他们能和我们产生情绪上的互动。随着物种的进化，250万年前，人类从哺乳动物中脱颖而出，，在大脑的前额区域进化出了“新皮层”，成为了一个无与伦比的脑区，人类才开始在这个星球上占据绝对生存优势。
理智脑使我们富有远见，善于权衡，变得有智慧。但是理智脑虽然高级，但相比于本能脑和情绪脑，它就显得过于弱小了。相比于本能脑的3.6亿年，情绪脑的2亿年，理智脑只有250万年，也就是本能脑是100岁的老人，情绪脑是55岁的壮年，而理智脑则如不满1岁的宝宝。再就是我们大脑里有860亿个神经元，而本能脑和情绪脑就占了八成，本能和情绪掌管着我们的视觉，听觉和触觉，调控着心跳，呼吸和血压，所以运行速度极快，而理智脑的最快运行速度仅为40次/秒，相比起来简直弱极了，并且理智脑运行时非常耗能。
可以看出来理智脑对大脑的控制能力极弱，所以我们在生活中做的大部分决策往往源于本能和情绪，而非理智。
我们当前所遇到的所有问题都可以归结到目光短浅、即时满足的天性上，不过在现代社会，用避难趋易和急于求成来代指它们显然更加贴切。
·避难趋易——只做简单和舒适的事，喜欢在核心区域周边打转，待在舒适区内逃避真正的困难；
·急于求成——凡事希望立即看到结果，对不能马上看到结果的事往往缺乏耐心，非常容易放弃。
而觉醒和成长就是让理智脑尽快变强，以克服天性。如何增强理智脑呢？只要循序科学的方法训练，就能让理智脑变强。因为大脑和肌肉一样，遵循用进废退的原则。如果我们习惯感情用事、不假思索，那感性思维就会占据主导；而若是习惯经常思考、时常反思，那理性思维便会占据上风。
把大脑比喻做一个公司，理智脑身居高位但资历不足的年轻经理，本能脑、情绪脑资格老但目光短浅的老员工。而理智脑不是开除这两位员工，而是用方法驱动本能和情绪为我们“干活儿”。
