想要甩开手机视频的诱惑，那就给自己找点乐子，运动是首选，想要快乐的运动，那舞蹈是不二之选。
动听的音乐响彻舞蹈教室，老师站在最前面，学生插空排排站。先是十几分钟的热身动作，再是十几分钟基本功，然后教正式的舞蹈动作。前面的基本动作都是后面舞蹈中所要用的。教两三个八拍之后，会休息个十分钟。
休息之余，有的学生在回忆舞蹈，顺动作。这都是大家的热爱，所以一个小时也不会觉得累。
一堂课九十分钟，最后三十分钟就是不断重复舞蹈，一遍一遍地练习。
昨天上了一节课，感觉自己体能还不错，再上一节也还是可以的。所以今天连着上了两节课，三个小时下来，也没什么不适，反而是整个身心都很放松，很开心。
这样吃饭方面，就算吃点垃圾食品也不会有很大的负罪感了，夏天到了，大家都很重视身材管理了，不再像冬天那样大吃大喝了。
消耗越大，吃饭越香，能吃是福，这运动带来了一系列的积极效果。
这个周末充实而又开心！
