起床：4：04 就寝：22：00 天气：高温、晴 心情：愉快
一、任务清单
（一）昨日完成的任务，最重要的三件事
1.完成知识星球打卡活动的发布；
2.完成视WLH档案材料的完善；
3.完成证件照+本身形象照的拍摄；
（二）改进：
帮17级同学写入党积极分子考察表意见时，发现以前落下的功课很多，每年寒假或者暑假，自己都想的很好，但是因为没有具体的制定计划，所以导致一学期下来很多事情都还是没有太大的改变，今年暑假尝试提前制定好班级管理、党支部工作、工作室、组团式发展计划，并且严格按照计划执行，过有准备的人生。
（三）习惯养成：
1.早起第416天；
2.坚持写晨间日记117天。
3.坚持每天阅读至少1小时24（0410-0530）天；
二、周目标·完成进度：Just do it！
三、学习·信息·阅读
1.7月份目标10本，已完成6本：《定位》、《活法》、《高效能家庭的七个习惯》、《我的第一本人生规划手册》、《人生效率手册》、《秘密》
2.开始阅读《让你的时间更有价值》，后面几天开启阅读模式，调整自己的阶段。
四、健康·饮食·锻炼（使命必达：57kg）
1.昨天是59 ，今天是59.2，分析原因：运动量是可以的，但是在饮食方面量上注意了，早饭吃了榴莲酥、午饭和晚饭凑一顿吃的，吃了牛肉小锅米线，非常的油腻，甜食+高油食物，体重上升是必然。
2.尝试自己做早餐，多加些粗粮一类的，健康饮食，自从注意饮食之后，就不会特别喜欢重口味的食物，而是倾向于清淡健康的食物。
五、人际·家人·朋友
1.晚上证件照从6点一直拍到8点半，老公有些着急，但是自己想的是拍一次要用好久的，一定要让自己满意才可以的，所以费点时间也没有什么的。
2.曼宝在家有点不开心，也许是前三天的新鲜劲过去了，也许是想爸爸妈妈了。
六、工作·思考
在工作中要多思考哪些工作是不需要自己亲自去做的，是可以分配给他人去做的，给别人锻炼的机会，也是在节约自己的时间，一举多得。
七、最美好的三件事
1.听完第一遍《21节多元思维课程》，改变了很多认知，需要再重新听一遍，并且认真做笔记；
2.效率很高的完成多件工作；
3.控制住了八卦的冲动，及时地停止，节约了时间；
八、思考·创意·未来
应同学们的呼声，发布了知识星球的打卡，最近的反思发现自己很多时候只是在意开头，比如申报课题，申报后的开展却没有用心做，其他事情也是这样，自己一直处于一个知识收集的状态，而不是“学而时习之”，很多时候只是占有这些，而不是为我所用，所以很多时候自己就是事倍功半，收效很小。认知的改变真的很重要，看更多的书，调整自己的认知结构，让人生更加有效率，更加有价值。
