3.12觉察日记——平常心

昨天没有管理好时间,导致最后时间不够用,不过该觉察的还是要做好,所以今来记录一下吧。

一、昨天让我困扰的是

有个代理说“麻烦我去处理一下那个订单”,我却以为她在责怪我没有把工作做好。

二、这件事让我意识到

①到后来才发现是她误会了我,那个没有处理好的订单是公司的原因。

②别人和我说的时候加了礼貌用语的,可能是礼貌用于之后的话有一点让我听起来不太舒服,所以我感觉她的话看作是在责怪我。

③这件事让我想起了之前的确有一次,的确是自己工作不到位而产生了问题。虽然最终可以挽救那个问题,没有造成什么影响,但是那时我觉得作为她的上级,好像不应该犯这样的错误。所以现在想起来,当时肯定是对我的心理造成了一点影响。

三、这件事让我学会的功课是

①要学会“身心合一”,认真去对待生活当中的每一个人事物,当我把事情理清楚之后再判断一件事,就不会曲解其他人的意思。

②每个人的说话方式和思维模式是不一样的,如果他让我们觉得不舒服,应该反观一下自己是不是在用自己的标准衡量别人。同时可以反思一下为什么他的这种说话模式会让我不舒服,那么我接下来我和其他人交流,就不要再用这样的模式了。

③每个人都会犯错,我也不例外,要学会宽恕自己,还好这一次觉察到了上次自己对待错误的想法,接下来就不会对我再有影响了。

四、当前我基于现状,可以做

①学会慢下来,不要再让头脑那么活跃,去多想一些应该想的事,而是去思考应该学习的知识。

②理解每一个人的说话模式和思维方式是不一样的,学会“课题分离”,不要因此受到影响。

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