行者三期第十四天，独立站桩第86天，晚上午站了45分钟，站桩姿势，逆腹式呼吸法。
汗如雨下。表面看着不动，静静呼吸，其实内里犹如大海翻腾，身体在高速转化和运转，身上的汗一滴滴的不停往下掉……夏练三伏，得趁着这难得的伏天多练习练习，争取排寒排湿。
双手有麻感，但不强烈，后期调整呼吸更深后双手的电麻感更强。
图片发自简书App
站桩第86天
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