《反脆弱》读书笔记1


没钱不敢轻易投资,没时间只好草草了事,没有精力就只想躺平。深深的陷在人生的泥潭里,看别人精力充沛,越来越好,而自己始终浑浑噩噩,虽然偶尔也会雄心壮志,但很快就因“客观限制”而搁浅,总有各种无可奈何的原因,导致原地踏步。别人的人生波澜壮阔,多姿多彩,自己却像一条烂了一半的咸鱼,翻身不翻身都无所谓了。

但是夜深人静时,或者看别人春风得意时,内心还是忍不住痛苦焦虑。过后又归于平静,感叹反正我这一生就那样吧。

缺钱,缺时间,缺爱,我们都在稀缺心态里挣扎。如何改变呢,作者介绍了具体的方法,我根据自身实际情况整理,希望自己学到。主要是管理时间和精力。如下:

管理时间就是管理自己的生命,刷一小时短视频和学习一小时的感觉是完全不一样的,有些行为本身就是吸走能量的黑洞,比如无节制追剧,无目的熬夜刷手机,而某些行为又是自带能量的,做了后不会觉得累,反而感觉自己充满力量,如读书,锻炼。不管做什么时间都会流失,为何不选择做一些高能量的事情。这样夜幕降临时候就不会空虚、emo、自责了,反而内心充斥着喜悦、自信、力量。带着能量入睡,醒来又是充满希望的一日。

记住多做重要的事情,而不是总在赶着做紧急的事情。

为什么电视剧里大佬都有严格的作息表,每天过的像设置了程序的机器人似的。他们从不操心琐碎生活,总有人替他们安排的明明白白。

因为做任何选择都会消耗精力,哪怕选择吃馒头还是包子,总归要思考纠结一下,就这一下,便用去了一些精力,这样的小事选择多了,便没有足够的精力去处理真正重要的大事了。那还能有什么大作为呢。

近年来流行极简,真的很有道理,省钱,省空间,更省精力。每天在简洁的空间里,心和眼睛一样清明舒爽,人也轻松多了。

用才有用,知道还要做到才行。加油❗❗❗

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