昨天晚上，原本以为要花好长时间写的教学计划，只花一个多小时就完成了。我只拿上学期的教学计划，简单的修改一下。教学计划分六大块，学生分析、教材分析、教学重难点、教学措施、教学进度表。

        其中学生分析和教学措施必须自己动脑筋写。这几年我一直在教同一个班，学生不变，学生的特点和情况也没什么变化，教学措施也是一次次绞尽脑汁写的，再也想不出更好的新颖的措施了，因此学生分析和教学措施都是照搬上学期的教学计划中同块的内容，基本没变。

      教材分析、教学目标、教学重难点可以去网上搜索，这稍微费了一点力气，因为现在网上的文档都要收费，所以只好用QQ扫一扫，拍照转换成文字，再复制过来，调整格式和字体，修改错字。教学进度表也有现成的，是前几天集体备课时我们年级组共同商讨制定的，复制过来时也花了一点时间调整格式。

        一件觉得很难完成的工作很快完成了，心里自然会感到轻松一大截，当然也有一些担忧，担忧学校领导火眼金睛发现我这种不动脑筋的写法，然后吹毛求疵，进行通报批评并扣年终考核分。

        自己安慰自己，我以往的教学计划都写得不怎么样，很平常，没什么特别之处，没有获奖，领导们不可能记得我以往教学计划中的学生分析和教学措施内容。另外领导也不可能拿我以往的教学计划和现在的教学计划作对照，他们哪有那么多时间和精力来做这么无聊可笑事呢？自己的担忧不过是杞人忧天。

        终于有了一点空闲时间，我决定看前两天刚收到的新书《早起的奇迹》。这是一本励志书，语言煽情，极富鼓舞性和感染力，能使人在看的那一瞬间激发内在欲求，让人热血沸腾，浑身充满能量。

        首先，作者在2000年的车祸中重生的奇迹深深的震撼和打动了，他的重生不仅是身体上的，更是心理上的重生：他学会了不再为无法改变的事浪费感情。他制定了新的人生规划，走出舒适区，充分激发自己的潜力，跨入一个非凡的领域。

      看到这里我想：是的，我的人生潜力根本没有发挥。过去的我一直在平庸的泥潭中迷茫痛苦地挣扎，无力战胜自己的懒散，无力战胜自己的种种不良嗜好，无力改变自己。但是从现在开始，我可以像作者一样投入全部的精力去发掘自己的潜力，创造自己的未来，实现自己的梦想。

        人不一定非要遭受生活的重创，才去改变自己。作者说：

        人们可以克服任何困难，并取得成果，无论你现在身处何地，面临多大挑战。

        我们必须坚信别人能够做到的事情，我们也能做到。

        你有能力改变，甚至创造自己的人生。

          作者在2008年美国经济遭遇重创时，再一次走到了崩溃的边缘，无论是精神上，身体上，还是财务上，都跌到了谷底，再次感受到命运的恶意，绝望沮丧，他不知该如何再次拯救自己的人生，是早起拯救了他。他想把早起的观念传递给更多的人，帮助更多的人走上早起的征程。

        他书中说道：

        神奇的早起一一30天改变人生的大挑战，它能够塑造你的心态，训练你的习惯，让你可以轻而易举的创造自己想要的人生。

        每天醒来后的活动会不可思议的影响到成功的级别，专注丶高效丶成功的早晨会让你一天都精力充沛，最后必然创造出专注丶高效的成功生活，反之，懒散丶低效，碌碌无为的早晨，只会让你一天都精神萎靡，最后必然会导致懒散丶低效的失败生活。只要改变早上的活动，你就可以改变生活的各个方面，而且远比你想象的更快。

        虽然我被作者激励着和鼓舞着，但我还是觉得自己不能做到早起，也没有马上制定早起的计划。书看了62页之后，我上床睡觉了，这时已经是11点多了。

        此时回想起来，不知道昨晚是否失眠，早上在5点28分的闹钟中醒来。这个闹钟并不是我昨天晚上设置的，而是上个星期天上班需要早起设置的，忘记了关。

        在闹钟中醒来的我，心中仍然和以往一样茫然，不想起床，虽然书中的话语在我的脑海中不停地提醒我早起，但力量太薄弱，另有一个强大的声音压制住了它：我还没有睡够，我还想睡。

      我在床上翻来覆去，迷迷糊糊，终于起床时，一看时间，将近七点钟，我吃了一惊，没想到自己竟然在床上拖延了一个多小时，而且我不知道自己在这一个多小时的时间里是一直醒着，还是偶尔睡着了。

        我为自己的拖延，为自己在床上耽误一个多小时而微微有些沮丧。但是我马上用书中的话抚慰自己，对自己进行积极的心理暗示。

        想起作者早起的第一件事是冥想，我尝试着冥想，但我不会冥想，无法进入状态，只好放弃。我开始打开简书写日更，日更写的很艰难，越写越发现自己的表达能力很差，不能快速的清晰的准确地描述自己的状态和想法。