90天目标
1.生物钟理念：实现到点睡觉到点醒，到点吃饭，到点亲子，到点娱乐到点停的状态。
2.跑步：完成百日跑打卡
3.育儿绘本
本周（10.21-10.29）完成情况：
1. 生物钟：早起平均6:30，晚睡平均23:00左右
2. 晨间日记：4/7。
3. 跑步：4/7。
4. 专业书、读后感：因为旅行未完成。
5. 育儿方面：亲子旅行，旅拍
6. 易效能班团活动：周检视完成延时，发红包
检视反思：
进步：
1. 旅行全部用印象笔记记录，比如花费，流水账简单坚持，结果第一次统计出旅行花费；
2. 受晨会影响开始用打钩清单和计时结合的方法，慢慢固定睡前和晨起；
3. 带妈妈和女儿第一次坐飞机，第一次海边游泳，第一次水上滑滑梯，感觉旅行回来孩子明细和自己亲近，老妈只干活不肯花钱的思想也在慢慢改变。
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4. 重新思考努力方向，在职研的进度太赶，只为毕业而论文意义不大，打算先把生活理顺（优先级提升），在职研只有利于工作的角度认真论文，时间不要求。
下周改进：
1. 休息为主，重建早睡早起，10：30，5：30
2. 重新捡起青蛙、番茄钟、晨间日记、跑步、读后感这些好习惯；
3. 理顺生活，为11.17二阶准备；
4. 有空余时间可以为下次出国旅行准备；
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