人生是一连串的难题，面对它，你是哭哭啼啼，还是勇敢奋起？你是束手无策地哀叹，还是积极地想方设法解决问题，并慷慨地将方法传给后人呢？

人生是一个面对问题并解决问题的过程。问题能启发我们的智慧，激发我们的勇气；问题是我们成功与失败的分水岭。为解决问题而付出努力，能使思想和心智不断成熟。学校为孩子们设计各种问题，促使他们动脑筋、想办法，恐怕也是基于这样的考虑。我们的心灵渴望成长，渴望迎接成功而不是遭受失败，所以它会释放出最大的潜力，尽可能将所有问题解决。面对问题和解决问题的痛苦，能让我们得到最好的学习。美国开国先哲本杰明·富兰克林说过：“惟有痛苦才会带来教益。”面对问题，聪明者不因害怕痛苦而选择逃避，而是迎上前去，直至将其战胜为止。

　　遗憾的是，大多数人似乎不是聪明者。在某种程度上，人人都害怕承受痛苦，遇到问题就慌不择路，望风而逃。有的人不断拖延时间，等待问题自行消失；有的人对问题视而不见，或尽量忘记它们的存在；有的人与麻醉药和毒品为伴，想把问题排除在意识之外，换得片刻解脱。我们总是规避问题，而不是与问题正面搏击；我们只想远离问题，却不想经受解决问题带来的痛苦。------------《少有人走的路---问题与痛苦》

                                                  1、感冒了

本以为自己身体棒棒的，不会感冒，等到开始打喷嚏了，才发现自己过于自信了。

第一天回家后就开始泡脚睡了一大觉，虽然有点低烧，因为休息的及时，一晚上觉得还不错。

第二天（周三），我已经觉得自己满血复活，安排了好几件事情，等到晚上开始有点咳嗽，依然没有引起我太大的注意。

第三天（周四），父母来淄博，上午陪他们去体检，没心没肺的和他们狂聊，体检完毕，中午吃完饭赶去学校上课，又没心没肺的跟学生狂讲。等到回到家发现嗓子疼的像针扎一样，浑身无力，应该是感冒加重了。

    晚上开始咳嗽的肠子要出来的节奏，一晚上辗转反侧，我才发现自己的粗线条给身体带来了不舒服，于是：

第四天（周五）推掉外事活动，就是把自己摁在家里休息，整整睡了一天，感冒不要紧了，但是咳嗽继续加剧，晚上已经无法正常入睡。

第五天（周六）因为咳嗽并不影响白天的活动，所以正常进行，没忍住和朋友又开始聊天。

此时，我开始把咳嗽真正的重视起来，我发现，这其中的心路历程和我的等待在作怪：

    1、感冒总是慢慢自愈（仔细阅读了著名中医罗大伦的著作，才发现感冒其实也是有层次的，也是在不同阶段可以采取措施层层防御的）；

    2、饮食不需要特别注意（周二咳嗽有点加剧，其实是因为我自己中午即兴做了炒鸡，虽然里面的鲜辣椒并不辣，但是吃多了并不好。太甜的水果也不宜吃，饭也不宜吃的太咸，而这些都被我忽略了）。

    3、我认为对于咳嗽，我拿它没办法，只能等它自己好。

    其实，就像人生遇到的困难一样，是可以采取一些方法的，只不过我的等待心理反而拉长了感冒的时间。

    于是，开始采取行动

    1、周三去看了大夫，拿了川贝枇杷露和蒲地蓝口服液。（细细阅读了罗大伦的书，发现在这个阶段，这两种药确实比较适用）

    2、当天狂喝水，明显的感觉水能压下大部分的咳嗽。

    3、请教了一些好朋友，推荐了冰糖煮雪梨，盐蒸橙子，一天吃两个，狂喝冰糖雪梨水，当天晚上已经可以安然入睡。

    4、跟老公讨论晚上的带娃时间，拿出更多的时间，全力以赴的休息。

    5、用煮的姜水泡脚，减少洗澡次数，其他的一些小方法也一并用上。

    在我发狠认真面对的过程中，咳嗽当天就没有了踪影。

    非常感慨，这多像这两天读的书《少有人走的路》，没想到在生活的每个小环节都适用。

                                        二、原来通过培训这么简单

学院前一段时间做两门专业课程的培训，因为当时身体不舒服，错过了直播的培训。

于是想看来拿到证书需要推迟了。

过了一段时间，看到通知可以看视频回放，心中又觉得很开心，觉得不用推迟拿证书了。

没想到是不是潜意识中对这个事情有些抗拒，从看到通知，到登录看到大段的需要看的视频，立马觉得头大。

于是对自己说：明天再看吧，反正时间还早。

哪知真的是明日复明日，一眨眼，两周过去了。

又一周过去了。

离要网络测试的日子还有越来越近，心中似乎每天都在想着这个事，却又迟迟不愿意下手。

这应该就是传说中的“拖延”吧！

昨天，决定认真的去面对这件事情，首先我先登录平台，认真的看了几个小时的视频，虽然过程有些痛苦，但总好过于每天想着这件事，却迟迟没有推进。何况，时间也不允许再次拖延。

一边看视频，我发现可以点开另外一个对话框先做调查作业，作业并不是我想象中的有好多，只是一个简单的调查问卷。边做边苦笑：我其实是把自己吓到了。

作完作业，接下来就需要完成视频准备网络测试，认真的请教了同事后才发现不需要看完所有的回放（哭，可怜我看的那些好多的视频啊，不过还好，算是了解了许多知识）。

开始测试，因为10道题目，必须要对8道以上，方可通过，而且只有一次机会，不由得有点紧张，担心前功尽弃。

才发现同事群里热闹的很，大家彼此互助，每一道题目都潜心讨论，于是在讨论中，两门课程的测试顺利通过。

写下来这些内容时，还记得提交完测试被告之通过后的放松的感觉。而这些并没有占用太多的时间，也没有时间去焦虑和担心，因为都在全力以赴的忙活这件事情。

而相比较之前一个月的拖延，担心，有如一个很小但是密度很高的石头悬在心间，且每天都在思考，这点困难实在是太微不足道。

面对，才是解决问题的不二法则。

生活中处处皆修行！

【书摘】规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源。人人都有逃避问题的倾向，因此大多数人的心理健康都存在缺陷，真正的健康者寥寥无几。有的逃避问题者，宁可躲藏在头脑营造的虚幻世界里，甚至完全与现实脱节，这无异于作茧自缚。心理学大师荣格更是明确地指出：“神经官能症，是人生痛苦常见的替代品。” 

替代品带来的痛苦，甚至比逃避的痛苦更为强烈，神经官能症由此成了更棘手的问题。不少人为逃避新的问题和痛苦，不断以神经官能症为替代品，导致患上各种心理疾病。所幸也有人能坦然面对神经官能症，及时寻求心理医生帮助，以正确的心态面对人生正常的痛苦。事实上，如果不顾一切地逃避问题和痛苦，就会由此失去以解决问题推动心灵成长的契机，导致心理疾病越来越严重，而长期的、慢性的心理疾病，就会使人的心灵停止生长。不及时治疗，心灵就会萎缩和退化，心智就永远难以成熟。 

正确的做法是：我们要让我们自己，也要让我们的孩子认识到，人生的问题和痛苦具有非凡的价值。勇于承担责任，敢于面对困难，才能够使心灵变得健康。自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。

通过自律，我们就知道在面对问题时，如何以坚毅、果敢的态度，从学习与成长中获得益处。我们教育自己和孩子自律，也是在教育我们双方如何忍受痛苦，获得成长。