情绪：特委屈，委屈到落泪，感觉所有人都在夹击我
事件：最近由于工作的新调整，我渐渐的开始忙碌起来了，感觉是一天比一天忙；而且是永远做不完的事。新负责的工作是采购，这个采购是从别人手上接过来的，我发现一些供应商的问题，我就开始进行调整，平衡两家的采购量，于是一家材料供应商开始就频频被爆出有问题。问题反馈到我这里，我当下反应是，这家供应商也是一直在合作的，只是这次的量稍微大了一些，怎么就哪哪都有问题，难道又是有阻挠。怀着不太舒服的心情拨通了供应商的电话，把生产反馈的问题复述一遍给供应商。结果，供应商怒了，他说一个月就那么几千块订单给他，就这个月多一点订单就左有问题，右有问题。被他的顶撞和不配合，我也来情绪了，我也大声呵斥他，你卖材料的你肯定比我们懂，现在出现这种情况我们肯定要和你沟通。最后他直接回怼我你们爱下下，不下拉倒。当时，我感觉是被攻击的体无完肤，我如此不被尊重，越想越生气，眼泪止不住的往外流。
情绪背后未被满足的需要：尊重，信任，配合
对方的需要：不出问题
下次我可以怎么做，避免死循环：
如果再有类似的情况发生，我觉得还是要宣泄出来，另外，我要时刻提醒自己的是，我所需要的尊重，信任都是我自己能给予自己的。
